雖說患感冒的原因多種多樣，大多數(shù)病因還是因為將近200種的感冒病毒的肆虐。對于健康的人來說，即使感冒病毒進(jìn)入體內(nèi)，對健康的影響也是無關(guān)痛癢。但對睡眠不足、工作過強(qiáng)、營養(yǎng)膳食不均衡、壓力大的人群來說，由于身體的免疫力低下，也就更容易被侵入人體的感冒病毒擊敗，出現(xiàn)鼻炎、咽炎等癥狀，冬天感冒要注意哪些呢?

　　患上感冒的關(guān)鍵原因是什么?

　　原因之一：觸碰了附著有感冒病毒的物體，病毒從手進(jìn)入口腔或者鼻粘膜，造成感冒。

　　原因之二：因咳嗽飛散到空氣中的病毒，通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入健康人體內(nèi)，引發(fā)感冒癥狀。

　　原因之三：從小就未養(yǎng)成洗手、漱口、戴口罩等好習(xí)慣，不良的衛(wèi)生習(xí)慣加上觸碰到有感冒病毒的物體，導(dǎo)致染上感冒。

　　如何才能遠(yuǎn)離感冒病毒，保持健康?

　　治療感冒，在剛患上感冒時的休息調(diào)養(yǎng)是最重要的，保證體力從而提高抵抗力是治療感冒的關(guān)鍵。

　　治療感冒，你必須知道以下幾點(diǎn)：

　　1、保濕、水分補(bǔ)充、營養(yǎng)補(bǔ)充和靜養(yǎng)是非常重要的。

　　2、感冒病毒怕濕，用加濕器將房間的濕度保持在50%以上。

　　3、保持平衡的營養(yǎng)膳食，尤其應(yīng)該多攝入維生素A、B、C族營養(yǎng)。

　　保暖驅(qū)寒的姜湯、藥草茶也可以適當(dāng)飲用，綠茶中含有的兒茶酸具有殺滅病毒的效果，也可使用噴霧劑在房間內(nèi)進(jìn)行噴灑。干燥環(huán)境中更易感染病毒患上感冒，因此，進(jìn)行良好的自我環(huán)境管理也是極為重要的!