昨日，我院女職工瑜伽班在學(xué)員們的熱切期盼中首次開課，第一組學(xué)員參加學(xué)習(xí)。隨著瑜伽老師優(yōu)美舒緩的動作，在悠然的瑜伽音樂伴奏下，學(xué)員們盡情地舒展身心，體驗(yàn)瑜珈智慧的魅力。梵語“瑜伽”即是禪思的意思，源于印度，至今已有五千年的歷史。瑜珈通過推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢對內(nèi)臟器官起到自我按摩的作用，調(diào)節(jié)人體新陳代謝，通過伸拉肌肉系統(tǒng)，使人體線條優(yōu)美，矯正由于日常的勞累或不良的坐姿造成的不良姿態(tài)，它還可以幫助練習(xí)者提高精神集中力，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、使人心態(tài)健康，所以特別適合醫(yī)務(wù)人員、白領(lǐng)等腦力工作者修煉。

　　瑜伽對于現(xiàn)代快節(jié)奏生活來說是較好的慢鍛煉方法，但對于忙碌的女職工來說，如果要專門抽出時間到健身館堅持練習(xí)，真是可望不可求，對于沒有固定休息日的從事醫(yī)務(wù)工作的女職工來說更是難上加難。

　　為了減輕職工的工作壓力，放松疲憊的心情，我院黨委、女工委努力克服各種困難，舉辦瑜伽培訓(xùn)班，為此聘請專業(yè)的瑜伽老師，布置瑜伽練習(xí)場地，并統(tǒng)一購置瑜伽墊，此舉受到了醫(yī)院廣大女性職工的熱烈追捧和廣泛好評。全院130名女職工報名參加學(xué)習(xí)，學(xué)員分2個組，周一至周六均開設(shè)課程。據(jù)悉，這也是我市衛(wèi)生系統(tǒng)首次舉辦瑜伽培訓(xùn)班。