排卵障礙是造成女性不孕的首要原因，因為排卵障礙直接妨礙了精子和卵子的結合，自然就不能正常受孕，因此女性朋友一定要引起重視，并早期預防。那排卵障礙該怎么預防呢?下面請婦幼保健院專家來為大家介紹一下：

　　排卵障礙該怎么預防

　　一、應該控制體重：肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。

　　二、戒煙戒酒：無論男女都會影響生育力，希望要孩子時應該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

　　三、要注意飲食：富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結論，但一般建議不宜過量。

　　四、注意月經周期的變化：正常的周期大約25-35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。