排卵障礙是造成女性不孕的首要原因，因?yàn)榕怕颜系K直接妨礙了精子和卵子的結(jié)合，自然就不能正常受孕，因此女性朋友一定要引起重視，并早期預(yù)防。那排卵障礙該怎么預(yù)防呢?下面請(qǐng)婦幼保健院專家來為大家介紹一下：

　　排卵障礙該怎么預(yù)防

　　一、應(yīng)該控制體重：肥胖，或者過瘦都會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

　　二、戒煙戒酒：無論男女都會(huì)影響生育力，希望要孩子時(shí)應(yīng)該戒掉，同時(shí)飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

　　三、要注意飲食：富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對(duì)不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論，但一般建議不宜過量。

　　四、注意月經(jīng)周期的變化：正常的周期大約25-35天，接近排卵期時(shí)，陰道會(huì)有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)。