因為生產過程中女性耗費了很多的精力，所以術后身體比較虛弱，所以需要一段時間來恢復，這段時間也就是我們常說的坐月子。為了恢復的更好，那么產后女性怎么做好月子保健?

　　月子保健需要注意的事項如下：

　　1、盡快母乳喂養：女性在分娩之后乳房會因為充血的原因而變得膨脹，所以女性盡快進行母乳喂養能偶刺激刺激乳汗的分泌，對日后的母乳喂養有很大的好處，并且能夠促進子宮收縮，對身體復原很有幫助。但女性要注意在哺乳之前要做好乳房以及乳頭的衛生清潔，以免引起乳腺疾病。

　　2、個人衛生要做好：由于女性在坐月子期間陰道分泌物會比較多，因此，建議女性每天使用溫水清洗外陰，勤換內褲，勤洗澡，但是切勿盆浴，以免因水臟的原因而受到感染，所以分泌后洗澡以沐浴為宜。

　　3、注意休息：由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以產婦在分娩后要注意保證充足的休息量。“月子”期和哺乳期應吃高營養、高熱量、易消化的食物，多補充水分，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

　　4、性生活要節制：女性在分娩后一個半月以內是禁止進行性生活的，這主要是因為子宮內的創面還沒有完全修復，若在此時進行性生活的話，很容易受到細菌感染，繼而引起婦科炎癥的發生，并且對身體復原也會造成影響。

　　5、盡早下床活動：通常女性在分娩后的第二天就能夠下床活動，但是要注意保暖，切勿受到涼或吹冷風，此外，還可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。

　　6、產后檢查要做好：女性坐完月子之后要注意到醫院進行產后檢查，這樣能夠及時了解產后身體恢復情況是否良好，若在坐月子期間受到疾病侵襲的話，也能夠及時發現并且及時采取治療措施。