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紹興市婦幼保健院

　　紹興市婦幼保健院是紹興地區(qū)環(huán)境優(yōu)美、設(shè)備先進(jìn)、技術(shù)力量雄厚、硬件設(shè)施現(xiàn)代化的三級(jí)甲等專(zhuān)科醫(yī)院，國(guó)家級(jí)愛(ài)嬰醫(yī)院。醫(yī)院擔(dān)負(fù)著全市婦女、兒童的醫(yī)... [ 詳細(xì) ]

【類(lèi)型】三級(jí)甲等 / 婦幼保健院
【電話】0575-85206820
【網(wǎng)址】www.sxfby.com
【地址】浙江省紹興市東街 305 號(hào)

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女性適量食用生蠔可緩解更年期癥狀

時(shí)間：2012-11-05 11:10來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　飲食用藥

　　大約有80%的更年期女性都會(huì)被一系列或重或輕的癥狀困擾。更年期的女性可以吃些生蠔，能緩解許多更年期癥狀。

　　人稱(chēng)生蠔是“海洋的牛奶”，其中含18種氨基酸、糖原、B族維生素、牛磺酸和鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，常吃可以提高機(jī)體免疫力。其鈣含量接近牛奶，食后有助于強(qiáng)筋健骨、預(yù)防骨質(zhì)疏松等。其鐵含量為牛奶的21倍，維生素B12含量也十分豐富，有預(yù)防貧血之效。

　　生蠔中含有的氨基酸、鐵、碘等物質(zhì)還會(huì)使血液循環(huán)功能得到改善，能解決更年期女性手腳冰冷等問(wèn)題。

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