O型腿不僅影響形體美觀，還會危害健康，需要做一些矯正方法改善病情。

　　左側身臥于地、左腿屈膝

　　準備動作：以左側身為著地點躺臥于地上，左腿屈膝，小腿與大腿成90°放在身后，右腳觸地，左臂屈肘收攏，支撐于頭部，右手屈肘，上臂與下臂成90°，手掌著地，腰部往下壓。

　　矯正方法：保持準備姿勢，右腿向上抬高，與左腿拉開距離，同時右腳掌往反方向壓下，保持姿勢5秒，左右各重復7次。

　　左側身躺臥、左臂屈肘

　　準備動作：左側身躺臥，左臂屈肘支撐頭部，右臂屈肘，右手放于腰前，左腿拉伸，右腿屈膝，腳趾指向前方，保持自然的呼吸。

　　矯正方法：保持準備姿勢，左腿往上抬起，使左腳、左腿離開地面，左腳往前壓，與小腿成90°，堅持5秒，重復7次。

　　雙腿微開、全身俯臥在地

　　準備動作：雙腿微微張開，全身拉伸，俯臥在地上，雙臂屈肘，下臂托著額頭，腳背、大腿上側、骨盆、腹部、胸部貼緊地面。

　　矯正方法：保持這個姿勢，右腿屈膝，小腿上抬，保持大小腿的夾角成90°，同時呼吸10秒，左右各做7次。