眼睛是容貌審美的核心，是人體中無法掩蓋情感的焦點。

　　民諺道：“一個目光表達了多句話”。

　　眼睛的感光細胞在任何時間均可同時處理150萬信息。這就說明即使是一瞬即逝的眼神，也能發射出千萬個信息，表達豐富的情感和意向，泄露心底深處的秘密。所以眼球的轉動，眼皮的張合，視線的轉移速度和方向，眼與頭部動作的配合，所產生的奇妙復雜的眉目語，都在傳遞著信息，進行著交流。

　　如果有一雙水汪汪的大眼睛，雙眼皮，睫毛長而濃密，加上靈動清澈的眼神，就更加賞心悅目了。眼皮和睫毛可以通過現代美容手術來彌補缺憾，眼神則需要一番學習和修煉，才能達到提升個人魅力、增添容貌的效果。正如歌里所唱的那樣：“雖然不言不語，卻讓人難忘記，那是你的眼神，明亮又美麗……”那么如何修飾你的眼神呢?

　　日常交往中：打招呼時讓對方從你的眼神中讀出微笑。具體做法是：打招呼之前，先用眼睛靜靜的看對方一秒鐘，停留一下，將對方的面容印入腦海，然后從眼睛開始，讓溫暖的笑容從眼部流瀉出來，再慢慢擴散至整個臉龐。一秒鐘的目光停留，是為了給對方一個尊重的禮遇和專有的笑容，容易讓對方留下深刻的印象和好感。

　　傾聽中要不時地用眼神做出反應。傾聽他人說話時，可以略微垂下眼皮，若有所思地點頭，但持續時間不可過長，同時，要時不時地抬起眼睛，用贊同、疑惑等眼神與對方進行交流。

　　當然了，如果增加眼球眼瞼運動的幅度，提高其靈活性和可控能力，則眼神更為靈動，也可以美化眼神。因此，平時不妨多做做眼部運動，加強眼神訓練。具體做法：

　　1、自然站立，端坐亦可，頭部正直，下頜微收。眼瞼抬起，睜大眼睛，注視前方某一物體，努力將其看清，直至感到眼睛微有疲勞為止。

　　2、眼瞼漸漸放松，眼球回縮，虛視前方。

　　3、眼瞼抬起，目光自左向右緩慢掃視，直至最側面的東西，目光所到之處，努力看清視線內的物體。然后自右向左掃視，方法相同。

　　4、目光由下向上緩慢掃視，眼瞼盡量向上抬，直至看見最上方，目光所過之處，努力看清視線內的物體。然后由上向下掃視，直至看見自己的前胸，但應控制眼瞼的下落，不使其遮擋瞳孔。

　　5、雙眼從左側視起，經由上-右-下方向，按順時針轉動一周，環視幅度盡可能大，速度均勻，然后向相反方向，按逆時針方向轉動一周。