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時間：2013-03-07 15:02來源：求醫網
1.光線充足。2、避免反光。3、閱讀時間不要太長，40-50分鐘后要多向遠處眺望。4、坐姿要端正。5、看書距離應適中。寫字執筆不要太靠前。 6、看電視距離勿太近。 7、睡眠充足，作息有規律。8、多做戶外活動。 9、營養攝取應均衡。 少食甜食。10、定期查視力，檢查眼睛
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