惠州是一個有著“半城山色半城湖”美譽的文明城市,惠州市第三人民醫(yī)院就坐落在北牽浩瀚東江、左銜美麗西湖的惠州東平半島中心。醫(yī)院緊靠廣汕國道,... [ 詳細 ]
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惠州市第三人民醫(yī)院
- 【類型】二級甲等 / 綜合醫(yī)院
- 【電話】0752-2359790
- 【網(wǎng)址】rmyy.hcq.gov.cn
- 【地址】惠州市惠城區(qū)橋東學(xué)背街1號
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骨質(zhì)疏松的預(yù)防
時間:2013-03-06 10:52來源:求醫(yī)網(wǎng)
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病,以腰背痛多見,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散,仰臥或 坐位時疼痛減輕,直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。給患者的生活帶來極大不便和痛若,治療收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特別強調(diào)落實三級預(yù)防。
(1)一級預(yù)防:應(yīng)從兒童、青少年做起,如注意合理膳食營養(yǎng),多食用含Ca、P高的食品,如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶(250ml含 Ca300mg)、乳制品、骨頭湯、**、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。盡量擺脫“危險因子”,堅持科學(xué)的生活方式,如堅持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多,晚婚、少育,哺乳期不宜過長,盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì),豐富鈣庫,將骨峰值提高到最大值是預(yù)防生命后期骨質(zhì)疏松癥的較好措施。
(2)二級預(yù)防:人到中年,尤其婦女絕經(jīng)后,骨丟失量加速進行。此時期應(yīng)每年進行一次骨密度檢查,對快速骨量減少的人群,應(yīng)及早采取防治對策。
(3)三級預(yù)防:對退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極進行遏制骨吸收,如降鈣素(密蓋息)、CT、Ca,聯(lián)合促進骨形成的活性Vit D,骨肽片等藥物同時治療,還應(yīng)加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者應(yīng)積極手術(shù),實行堅強內(nèi)固定,早期活動,體療、理療心理、營養(yǎng)、補鈣、止痛、促進骨生長、遏制骨丟失,
提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。