腋臭悄然而至，為患者帶來不少困擾，難聞的氣味充斥到患者的生活中，影響到患者正常的交際和事業(yè)。不少患者對之傷透腦筋，變的敏感多疑、長期抑郁。了解腋臭患者保健方法，也可以控制減少難聞的氣味。

　　一、乳酸類食品的攝入。每天定期補充乳酸的人，患腋臭的幾率僅僅有百分之五。這是因為細菌不喜酸性環(huán)境，乳酸類食品能夠幫助遏制體內細菌，進而緩解腋臭患者身上難聞的味道。

　　二、多食用蔬菜類食品。蔬菜中含有水分和纖維素，可以軟化糞便，有益排便。患者多吃西瓜有好處，可以幫助減輕難聞的氣味，，反季節(jié)的食物應少吃，冬季水果少，可以多喝水也是腋臭患者保健方法之一。

　　三、個人衛(wèi)生。注意清潔，保持個人衛(wèi)生的清潔，平日的時候較好要經常洗澡，其實，患者利用消毒液或消毒藥皂洗澡，這樣可以減低腋下細菌的滋生，尤其是在運動后應該盡快擦汗或者洗澡。

　　四、不食用刺激類食品。對于那些日常飲食中離不開辣椒的患者應注意克制自己了，為了減少身體難聞的氣味，患者還要注意少吃辣椒、花椒、蒜等辛辣和口味重的食物。

　　腋臭患者保健方法患者應了解，早期進行治療，使自己逐漸擺脫疾病的困擾，逐漸擺脫疾病的困擾，從而遠離疾病的困擾。