隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們的生活質(zhì)量都大大提高了，可惜體質(zhì)卻大大下降了。比如心血管疾病患者的數(shù)量就明顯增多了。心腦血管是我們老年人生活中比較容易發(fā)生的一個(gè)疾病，也是嚴(yán)重影響我們生活的一個(gè)重要的原因，所以患者除了積極采取科學(xué)治療方法之外，還應(yīng)多了解日常的飲食。那么心血管病人的飲食療法是怎樣的呢?

　　心血管疾病只是一個(gè)總稱，包括心絞痛，冠心病等。科學(xué)家建議我們可以從飲食治療或者預(yù)防心血管疾病。

　　首先，要增加每頓飯中的纖維比例，保持低卡與低熱量的飲食，盡量不要飽餐，減少脂肪的攝取。因?yàn)槔w維可以降低人血液中的膽固醇濃度，這類膳食注意包括雜糧，粗糧，海帶，蔬菜，水果等等。

　　其次還有多吃魚(yú)和魚(yú)油，魚(yú)類含有很高量的omega-3多元不飽和脂肪酸，也就是就是魚(yú)油，多吃魚(yú)勝過(guò)吃各種藥品。魚(yú)油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂的功能，能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　最后，還可以多吃豆制品、蔬菜。大豆里面富含熱體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人體健康，可以預(yù)防心血管疾病。綠色蔬菜富含葉酸，可以減少體內(nèi)同胱胺酸的形成，對(duì)防止心臟病很有效。

　　我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)上面的飲食方法，這樣才能你們家的老人沒(méi)有心腦血管的疾病，讓他們的生活少一些威脅，我們才能有健康的身體。