肥胖癥是指皮下脂肪積聚過多，通常以超過同齡等高的正常小兒體重20%為標準。我們以前認為孩子越胖越好，近來研究發現，小兒肥胖可發展為成人肥胖癥、高血壓病以及糖尿病，應及早預防。作為父母讓孩子自幼養成好的生活習慣，避免營養過度及甜食習慣。多吃蔬菜，不要過食。平時多鍛煉身體，多活動，不要養成睡懶覺的習慣。父母本身肥胖者更要引起重視，從小警惕體重超重。對已有肥胖癥的治療如下：單純性肥胖癥最主要的是加強飲食的管理，再適當增加體力活動，可使體重逐漸減輕。有關飲食問題要采取逐步減少食量的辦法，而不要限制過嚴，因小孩處于生長發育階段。飲食應減少脂肪類食物，以米飯、面食為主，輔食可多吃蛋類、魚類、瘦肉以及蔬菜和瓜果等，少吃零食。蛋白質**供應充足，維生素供應不應缺乏。但應避免油脂、白糖及食鹽較多的膳食。

　　飲食管理應全家合作和堅持。不讓小兒從其他途徑獲得食物，才能獲得滿意效果。還要解除小孩思想顧慮，鼓勵多參加適應的體力活動，持之以恒。對于減肥藥物療法小兒不可取。有些肥胖是因疾病引起的稱病理性肥胖病。病因復雜，**到醫院接受診斷和治療。