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濰坊市婦幼保健院

       濰坊市婦幼保健院成立于1953年,經過近60年的發展,現已成為基礎設... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級 / 婦幼保健院
  • 【電話】0536-8089001
  • 【網址】www.fybjy.com
  • 【地址】濰坊市濰城區青年路76號

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怎樣預防小兒肥胖癥

時間:2012-11-07 16:46來源:求醫網

  肥胖癥是指皮下脂肪積聚過多,通常以超過同齡等高的正常小兒體重20%為標準。我們以前認為孩子越胖越好,近來研究發現,小兒肥胖可發展為成人肥胖癥、高血壓病以及糖尿病,應及早預防。作為父母讓孩子自幼養成好的生活習慣,避免營養過度及甜食習慣。多吃蔬菜,不要過食。平時多鍛煉身體,多活動,不要養成睡懶覺的習慣。父母本身肥胖者更要引起重視,從小警惕體重超重。對已有肥胖癥的治療如下:單純性肥胖癥最主要的是加強飲食的管理,再適當增加體力活動,可使體重逐漸減輕。有關飲食問題要采取逐步減少食量的辦法,而不要限制過嚴,因小孩處于生長發育階段。飲食應減少脂肪類食物,以米飯、面食為主,輔食可多吃蛋類、魚類、瘦肉以及蔬菜和瓜果等,少吃零食。蛋白質必須供應充足,維生素供應不應缺乏。但應避免油脂、白糖及食鹽較多的膳食。

  飲食管理應全家合作和堅持。不讓小兒從其他途徑獲得食物,才能獲得滿意效果。還要解除小孩思想顧慮,鼓勵多參加適應的體力活動,持之以恒。對于減肥藥物療法小兒不可取。有些肥胖是因疾病引起的稱病理性肥胖病。病因復雜,必須到醫院接受診斷和治療。

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