在美麗的巢湖南岸,素有小九華之稱的冶父山下,有一所被譽為杏林一枝花的安徽省廬江縣人民醫院。醫院創建于1949年,始終堅持以人為本,以病人為... [ 詳細 ]
春節聚會血壓“有望”升高
時間:2012-11-07 17:01來源:求醫網
又是一年之末,佳節接踵將至。熱鬧的場面,美味的大餐,人們都希望過一個快樂、祥和的節日,能盡享天倫之樂。然而,每年節慶之后,高血壓患者接診率明顯增加。作為特殊的人群,很多節日的因素可能會導致其健康“突然惡化”。為此,專家建議:高血壓患者以及高血壓易感人群在節日期間應特別講究“穩壓”之道。
高血壓最怕情緒激動:可是一到過年,平時難得一見的兒女、朋友、老同事都見著了,親朋好友歡聚一起,打麻將、玩橋牌各種娛樂活動玩得盡興,不知不覺就從白天玩到深夜甚至凌晨,很多高血壓患者情緒過度興奮、緊張很可能出現疲勞、抵抗力下降,引發血壓急劇升高。很多人甚至就是在通宵娛樂中突然倒地不醒。
高血壓還怕亂吃:一到過年,聚會一多,就吃得多。平時不敢吃的高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物,甚至白酒,一高興也想解個饞。吃來吃去,血壓就給吃高了。
高血壓最怕活動受累:過年了,老年人也會比平常外出得多,出門看看山水、見見友人不是什么壞事,但是由著性子,玩得太累,忘了自己是個高血壓病人那可不行。因為,高血壓最喜歡鉆空子。你一累,血壓就噌噌往上沖,若不能及時治療則導致生命危險。
節日期間,高血壓患者除了容易在情緒、飲食、活動量等方面“超標”外,節日里沒有規律的生活起居也容易讓高血壓患者“蒙著眼睛”過節,經常忘記了對血壓的監測。
專家建議:
節日期間是高血壓患者的危險時段,一定要給血壓留只“眼睛”,應及時監測、了解自己的血壓狀況,應按時測量血壓、勤測血壓,以及時發現血壓波動的跡象,避免發生嚴重的心腦血管事件。但是,過年期間經常去醫院并不方便,高血壓患者較好自己準備一臺血壓計。每天堅持開展血壓監測,尤其應多監測幾個危險時段的血壓。一是清晨起床時的血壓,二是下午4到8時的血壓。
如果要外出會友建議隨身帶上血壓計,除控制自己的活動量,還應加大血壓監測頻率。如果親朋團聚推不掉,也一定不要玩得太久。有任何不適,應馬上監測血壓,并及時通過服藥或休息來穩壓,必要時到醫院就診。
(供稿:體檢科 李 杜)