哪家骨科醫(yī)院治療坐骨神經(jīng)痛最專業(yè)？坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。坐骨神經(jīng)痛多發(fā)于單側(cè)，夜間加重，咳嗽、大便時(shí)加重。繼發(fā)性的則多由腰椎間盤突出癥、腰椎增生、腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔、椎管內(nèi)病變引起。原發(fā)性的主要是由于坐骨神經(jīng)炎癥病變引起；患者除避免著涼外，適當(dāng)加強(qiáng)腰腿部功能鍛煉，會獲得良好效果。



　　一、踏自行車運(yùn)動(dòng)。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。




　　二、左右擺腿。站立位，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿，擺動(dòng)時(shí)足部不觸地面。




　　三、交替直腿上抬運(yùn)動(dòng)。仰臥位，輪流將在、右腿伸直后抬起，經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。




　　四、蹲跳。雙手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側(cè)伸直，如此左右交替進(jìn)行。




　　五、平坐推腿。坐位，足跟著地，足尖蹺起，兩手平放大腿上，隨即向前彎腰，兩手同時(shí)推向足部。初練時(shí)兩手很難推到足部，堅(jiān)持一段時(shí)間會收到良好的效果。




　　六、正坐舉腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時(shí)患腿未必抬得很高，堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。




　　除了坐骨神經(jīng)痛的運(yùn)動(dòng)治療，再介紹一下坐骨神經(jīng)痛的輔助治療：




　　疼痛發(fā)作時(shí)，可用冰敷患處30～60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛藥。




　　 哪家骨科醫(yī)院治療坐骨神經(jīng)痛最專業(yè)？每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。