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湖南省軍區醫院

  • 【類型】民營
  • 【網址】http://www.shjingzb.com/
  • 【地址】湖南省長沙市八一路(迎賓路交匯處)

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湖南專業治療肩周炎醫院哪家好

時間:2013-01-05 14:08來源:求醫網

        專業治療肩周炎醫院哪家好?只有大家知道一些肩周炎的自我療法,這樣就可以在家中實現治療的效果。




  以下就是幾種肩周炎的自我療法:




  第一,屈肘甩手:患者背部靠墻站立,或仰臥于床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點進行外旋活動。




  其二,手指爬墻:患者面對墻壁站立,用患側手指沿墻緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在墻上作一記號,然后再徐徐向下回到原處,反復進行,逐漸增加高度。




  其三,體后拉手:患者自然站立,在患側上肢內旋并向后伸姿勢下,健側手拉患肢手或腕部,逐漸拉向健側并向上牽拉。




  其四,展翅:患者站立,上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度后停10秒鐘左右,然 后回到原處,反復進行。




  其五,后伸摸棘:這種肩周炎的自我療法要求患者自然站立,在患側上肢內旋并后仰姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸棘突,由下逐漸向上至最大限度后呆住不動,2分鐘后再緩緩向下回到原處,反復進行,逐漸增加高度。




  以上就是為大家介紹幾種肩周炎的自我療法,希望大家在家中不妨試試這些肩周炎的自我療法,這樣就可以緩解患者的病情,從而也能預防這個疾病。

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