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2012高血壓日主題宣傳提綱
時間:2012-11-08 14:09來源:求醫網
一、高血的定義與概念
非同日三次血壓測量,血壓≥140/90mmHg,診斷為高血壓。
高血壓是最常見的慢性病之一。
高血壓是心腦腎疾病的主要危險因素。
高血壓常常無癥狀,也稱為“無聲殺手”。
二、高血壓的流行情況
全球高血壓患者15億,每年700萬人死亡與高血壓有關。高血壓患者至少2億,每年200萬人死亡與高血壓有關。
高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發病和死亡的最大的危險因素,心腦血管病死亡占總死亡的41%。
三、生活方式與高血壓
生活方式與血壓水平、高血壓的發生關系密切。
不良生活方式是導致我國人群高血壓患病持續增長的主要因素。
不良生活方式主要指高鹽飲食、攝入過多脂肪及垃圾食品、過量飲酒、菜果攝入少、體力活動不足等。
高鹽飲食增加高血壓患病率;北方人群食鹽攝入量高于南方幾乎1倍,北方人群高血壓患病率高于南方幾乎1倍。
過量飲酒增加人群高血壓患病率,每天飲白酒2兩以上人群,高血壓患病率增加50%。
超重或肥胖增加人群高血壓患病率,肥胖者與正常體重者比較,高血壓患病率增加1倍。
健康膳食可預防或減少高血壓的發生。
四、健康生活方式的目標
健康體重:體重指數18.5~23.9kg/m2;腰圍:男