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南京市浦口區(qū)中心醫(yī)院

浦口區(qū)中心醫(yī)院創(chuàng)建于1949年,是一所集預(yù)防、醫(yī)療、教學(xué)、科研于一體的二級(jí)甲等綜合性醫(yī)院,曾用名南方醫(yī)院、江浦縣人民醫(yī)院,醫(yī)院于2010年9月... [ 詳細(xì) ]

  • 【類(lèi)型】三級(jí) / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0574-87862222
  • 【網(wǎng)址】www.njspkqzxyy.com
  • 【地址】南京市浦口區(qū)江浦街道上河街166號(hào)

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吃適量黑巧克力好處等同健身

時(shí)間:2013-03-11 11:33來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  據(jù)《每日電訊報(bào)》、《每日鏡報(bào)》等媒體報(bào)道,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)少量的黑巧克力或許能起到跟健身鍛煉對(duì)健康同等的好處。

  研究者觀察細(xì)胞中負(fù)責(zé)產(chǎn)生能量的線粒體,他們發(fā)現(xiàn)巧克力中一種叫做表兒茶酸的化合物,能夠刺激跟健身運(yùn)動(dòng)刺激到的同一組肌肉。

  底特律維恩州立大學(xué)的馬萊克博士指出:“線粒體能夠產(chǎn)生能量,供給身體細(xì)胞使用。越多線粒體,就意味著越多能量,也就能進(jìn)行更多活動(dòng)。跑步或者騎車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)能夠增加肌肉組織的線粒體,而我們的研究發(fā)現(xiàn)表兒茶酸似乎也能帶來(lái)同樣的反應(yīng),尤其是在心臟和骨骼肌肉中。”

  科學(xué)家已經(jīng)在小白鼠身上驗(yàn)證了這一結(jié)論,他們從可可豆中提取表兒茶酸,然后每天向老鼠體內(nèi)注射兩次,維持15天。與此同時(shí),另一群老鼠則被安排進(jìn)行每天 30分鐘的“跑步機(jī)”鍛煉。研究者發(fā)現(xiàn),只喂表兒茶酸的小白鼠,跟在跑步機(jī)上鍛煉過(guò)的小白鼠一樣。這個(gè)研究的報(bào)告已經(jīng)發(fā)表在最新出版的《生理學(xué)期刊》,科學(xué)家希望他們的研究發(fā)現(xiàn)能夠幫助找到解決肌肉因年老而衰退的問(wèn)題。

  “隨著我們年紀(jì)增大,骨骼肌肉里的線粒體數(shù)量就會(huì)減少,這影響了我們肌肉力量和耐力。”馬萊克博士說(shuō),“如果我們已經(jīng)知道表兒茶酸能夠增加線粒體數(shù)目這個(gè)作用,可能就有辦法阻止肌肉衰老。”

  科學(xué)家讓老邁的小白鼠進(jìn)行體育鍛煉,同時(shí)攝入表兒茶酸,結(jié)果發(fā)現(xiàn)效果更佳。“似乎表兒茶酸和鍛煉結(jié)合起來(lái),能夠防止肌肉衰老。”馬萊克博士補(bǔ)充道,“目前還不能確實(shí)地說(shuō)人體也有同樣效果,但這是我們希望在未來(lái)研究的方向。”

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