當前位置：網站首頁 > 醫院庫 > 成華區婦幼保健院 > 醫院資訊 > 高考前孩子壓力太大怎么辦

成華區婦幼保健院

　　成都市成華區人民醫院是經區委、區政府批準，在整合成都市成華區婦幼保健院、成華區中醫院醫療資源的基礎上全力向二級甲等先期目標和更高級別... [ 詳細 ]

暫無內容

在線咨詢

高考前孩子壓力太大怎么辦

時間：2012-11-08 17:01來源：求醫網

　　高考、中考臨近了，對于考生來說，每日不但要攝入足夠全面的新陳代謝所需的營養元素，而且還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。聽聽健康網專家的介紹。

　　牛奶：鈣是天然的神經系統穩定劑。人在受到某種壓力時，通過小便排出體外的鈣就會增加。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。

　　香蕉：香蕉中含有一種物質，能使人的心情變得愉快舒暢。香蕉中富含的鉀能保持人體電解質平衡及酸堿代謝平衡，使神經肌肉興奮性維持常態，協調心肌收縮與舒張功能，使血壓處于正常狀態。迎考學生常吃香蕉，可緩解緊張情緒，穩定心態。

如果您有關于“高考前孩子壓力太大怎么辦”的問題，點擊這里