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南方醫(yī)科大學(xué)江都醫(yī)院

　　江都醫(yī)院是國(guó)家重點(diǎn)大學(xué)——南方醫(yī)科大學(xué)(第一軍醫(yī)大學(xué))附屬醫(yī)院，是廣東省人民政府于 2004 年 12 月批準(zhǔn)成立的非營(yíng)利性公立醫(yī)院。座落... [ 詳細(xì) ]

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冬泳身體好

時(shí)間：2012-11-09 10:13來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　冬天到了，建議有條件的老百姓可以定期去冬泳，這是增強(qiáng)身體免疫力最便宜、最有效的辦法。

　　冬泳能從兩個(gè)方面增強(qiáng)人體免疫力。第一，堅(jiān)持冬泳，能使人體內(nèi)有益細(xì)胞明顯增多。這些細(xì)胞具有清除和銷毀入侵人體的致病菌和病毒，還能強(qiáng)化其他有益細(xì)胞的活力。研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持冬泳兩年，血液外周自然殺傷病毒的活性能增強(qiáng);堅(jiān)持5年以上者，能有效預(yù)防、抵抗流感病毒。第二，冬泳時(shí)的應(yīng)激作用還能使人體產(chǎn)生大量自由基，增強(qiáng)新陳代謝和心肺功能。

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