由于現代社會中人們的生活節奏不斷加快，工作上的壓力也不斷增大，使得失眠癥成為了現代都市人群中的“常見病”。專家表示，治療失眠癥的方法其實很多，不要過分依賴藥物治療。在下面的內容中，我們就將為您簡要的介紹幾種常見的失眠癥治療方法。

　　一、不要緊張，樹立信心。尋求合理、有效的方法戰勝失眠?？梢耘浜鲜朝煛⒅形麽t、針灸、理療等。

　　二、對于繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。

　　三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。

　　四、失眠癥經過病因、心理、軀體松弛治療即可**。

　　五、失眠患者可以使用中藥調理，合歡花、酸棗仁、從根本調理睡眠質量。

　　六、對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用藥物治療。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。