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北華大學附屬醫院暨北華大學第一臨床醫學院,創建于1958年,是一所集教學、醫療、科研、預防保健等功能為一體的綜合性三級甲等醫院... [ 詳細 ]
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時間:2012-11-09 17:39來源:求醫網
失眠,往往令人很頭疼,導致人們白天工作效率降低,情緒暴躁,容顏憔悴。
1.一杯酸奶,一個香蕉,每晚睡前食用。此方對半夜不能入睡的患者尤為有效,飲用后可使患者血糖升高,快速入睡。
2.啤酒半瓶,每晚睡前半小時飲,連飲數周,可著枕即睡,通宵熟睡。
3.牛奶煮蛋黃,可治“虛煩不眠”之癥,效果良好。
4.小米100克,加水煮成粥,加白糖適量調服,睡前半小時進食1小碗,能使人迅速發困、安眠入睡。
5.大棗、大米兩味同煮粥食用,每晚適量食用,催眠作用很好。
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