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北華大學附屬醫院暨北華大學第一臨床醫學院，創建于1958年，是一所集教學、醫療、科研、預防保健等功能為一體的綜合性三級甲等醫院... [ 詳細 ]
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時間：2012-11-09 17:39來源：求醫網
失眠，往往令人很頭疼，導致人們白天工作效率降低，情緒暴躁，容顏憔悴。
1.一杯酸奶，一個香蕉，每晚睡前食用。此方對半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡。
2.啤酒半瓶，每晚睡前半小時飲，連飲數周，可著枕即睡，通宵熟睡。
3.牛奶煮蛋黃，可治“虛煩不眠”之癥，效果良好。
4.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調服，睡前半小時進食1小碗，能使人迅速發困、安眠入睡。
5.大棗、大米兩味同煮粥食用，每晚適量食用，催眠作用很好。
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