北華大學(xué)附屬醫(yī)院

　　北華大學(xué)附屬醫(yī)院暨北華大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院，創(chuàng)建于1958年，是一所集教學(xué)、醫(yī)療、科研、預(yù)防保健等功能為一體的綜合性三級(jí)甲等醫(yī)院... [ 詳細(xì) ]

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巧妙治療失眠的方法

時(shí)間：2012-11-09 17:39來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　失眠，往往令人很頭疼，導(dǎo)致人們白天工作效率降低，情緒暴躁，容顏憔悴。

　　1.一杯酸奶，一個(gè)香蕉，每晚睡前食用。此方對(duì)半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡。

　　2.啤酒半瓶，每晚睡前半小時(shí)飲，連飲數(shù)周，可著枕即睡，通宵熟睡。

　　3.牛奶煮蛋黃，可治“虛煩不眠”之癥，效果良好。

　　4.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調(diào)服，睡前半小時(shí)進(jìn)食1小碗，能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。

　　5.大棗、大米兩味同煮粥食用，每晚適量食用，催眠作用很好。

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