醫院始建于1909年,是集醫療、科研、教學于一體的大型三級精神病專科... [ 詳細 ]
夫妻較好入睡“儀式”5步驟
時間:2013-03-08 13:57來源:求醫網
打鼾,搶被子,互相摟抱著入睡,這些看似無意義的睡眠行為能夠揭示出你和伴侶之間的關系親疏,甚至解釋一些有關健康的問題。
單人床睡了二十幾年,突然有一天,床變大了,床上還多了一個人。無論他白天對你多么體貼,夜里卻絲毫不肯“遷就”你——總是要求打開冷氣,喜歡握著電視遙控器入睡,睡著之后還把整條被子搶去,把你凍得渾身發抖!
臥室是一個完全私密的空間,這里能夠揭示出你們情感關系中許多不為人知的“秘密”。“你們起床、上床、睡眠的習慣能夠暗示出你們對待關系的感覺、協調問題的能力以及你是否愿意將愛人的利益置于自己的利益之前。”美國睡眠專家Alex Lukeman博士說。
好了,在你睡著之前,來研究一下每個夜晚都有哪些“有意義”的事情正在發生吧!
這些有暗示意義的睡姿
的確,在放松的睡眠狀態下,哪一種睡姿實際上取決于你們的身體感覺——怎么舒服怎么睡。但專家認為,伴侶之間的“相對”睡姿也會暗示你們的關系本質以及你們潛意識里對這段關系的感覺。
如果你們這樣睡——
● 面對面:你們不僅僅是“同呼吸”,而且還用身體形成了一個“包圍圈”,這樣的睡姿暗示了你們雙方都對這段關系感到滿足、放松。只需要注意一點——別讓清晨的“口氣”毀掉了你們之間的美好感覺(聽起來好像牙膏廣告哦)。
● 緊緊依偎在一起:哪怕是對方稍微沉重一些的呼吸聲,你聽起來都似鼾聲如雷——但這不是障礙,你們選擇了身體上的無限貼近,來顯示你們情感上的親密無間。這種親密的睡姿還有一個好處,就是能增加性愛的次數。
● 背靠背:如果這種睡姿是最近才出現的,那么可能暗示你們之間出現了一些問題;如果你們一直如此,那么說明你們兩個人性格上都比較獨立,覺得沒有必要必須借助肢體的接近來表達情感。
● 握著手或腳纏在一起:你需要確認自己的枕邊人沒有離你而去,所以你們抓住彼此不愿放手。如果這種情況出現的次數越來越多,那么說明你們都意識到了問題的存在,并愿意找到一種能讓雙方再次緊緊貼近的方式。