為做好我省甲型H1N1流感秋季預(yù)防工作，發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢(shì)，防止疫情擴(kuò)散流行，保障人民群眾健康，結(jié)合秋季氣候和人體生理病理特點(diǎn)，按照中醫(yī)因時(shí)、因地、因人制宜的原則，制定本預(yù)防方案。
一、生活起居預(yù)防
㈠“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”。秋季風(fēng)燥之邪當(dāng)令，且晝夜溫差較大，天氣變化快，應(yīng)注意適時(shí)增減衣物。
㈡“食飲有節(jié)”。秋季燥邪為患，應(yīng)少食辣椒、燒烤等辛辣炙煿及生冷等食物。適當(dāng)多吃能夠滋陰潤(rùn)燥的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗等。酸甘化陰，提倡進(jìn)食帶有酸味的食品，也提倡食粥。注意飲食衛(wèi)生，盡量減少外出就餐。
㈢“起居有常”。作息要有規(guī)律，早睡早起，早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂，早起以使肺氣得以舒展，且防收斂之太過(guò)，注意適當(dāng)鍛煉身體。
㈣“精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。要做到心神安寧，情志舒暢，切忌悲憂傷感。“恐則氣下，驚者氣亂”。對(duì)流感產(chǎn)生恐懼之心，易導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，或致氣郁化熱，產(chǎn)生毒熱之邪，或致衛(wèi)氣虧虛，外邪乘虛而入。要相信科學(xué)，克服恐懼心理，保持平和心態(tài)，積極學(xué)習(xí)流感知識(shí)，提高對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)。
二、飲食預(yù)防
飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品。在日常生活中，做一些簡(jiǎn)單、美味的時(shí)令小藥膳，對(duì)預(yù)防流感有一定幫助。
㈠藕絲百合湯
適用范圍：健康者，口干、鼻燥等秋燥癥者。
制作方法：將100g藕洗凈削皮切細(xì)絲，百合50g剝片切絲放入開水鍋中，武火燒開后改文火煎熬成汁，藕絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖適量即可。
食用方法：每日一劑頓服或分次食用。
功效作用：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。
㈡大棗百合薏苡仁粥
適用范圍：健康者，乏力、神倦、失眠、泄瀉等肺脾氣虛證者。
制作方法：將薏苡仁、大米各100克，漂洗后待用；百合、大棗各30克洗凈切小塊，在開水鍋中放入薏苡仁，武火燒開后改用文火煮至開花；加入大米、百合和大棗，煮成粥后放入冰糖適量即成。
食用方法：每日適量服用或佐餐。
功效作用：益氣養(yǎng)陰，健脾安神。
㈢銀耳蓮子羹
適用范圍：健康者，干咳、食欲欠佳、泄瀉、乏力、神疲不寐等癥者。
制作方法：銀耳100g、蓮子50g、枸杞20g、500毫升，武火燒開，文火煎煮20分鐘。
食用方法：每日一劑，少量頻服連服7劑，休息5天后可繼續(xù)服用。
功效作用：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益氣健脾。
㈣二白湯
適用范圍：健康者，胸悶氣短、咳嗽、咯痰、脘腹脹悶、大便干等肺脾氣滯證者。
制作方法：蔥白60克、白蘿卜300克切小塊，加水500毫升，煮沸熱飲。
食用方法：每日一劑連服7劑，休息5天后可繼續(xù)服用。
功效作用：理氣化痰，消痞除脹。
注意事項(xiàng)：氣虛便溏者慎用。
㈤益肺鴨肉煲
適用范圍：健康者，胸悶氣短、干咳、倦怠神疲、大便稀溏等肺脾氣虛證者。
制作方法：薏苡仁30克、八角茴香大者1枚、鮮藕100克、鴨肉250克煲湯。
食用方法：佐餐，食肉飲湯，連服7天，休息5天后可繼續(xù)服用。
功效作用：健脾益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺。
㈥綠豆赤豆湯：赤小豆、綠豆適量，熬湯服用。有清熱解毒之效。
㈦荸薺、百合、梨等具有滋陰、清熱、生津的作用，可以適當(dāng)食用。
三、中醫(yī)藥預(yù)防
流感到來(lái)之前或流感流行之際，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選用下列中藥處方或（和）代茶飲方。
㈠中藥處方
1、平素體健者：金銀花12g、黃芩10g、生薏苡仁15g、沙參12g、生山楂15g、生甘草6g。
2、平素體弱者:平時(shí)即有疲乏、氣短、怕風(fēng)等，感冒之后往往經(jīng)久不愈，或反復(fù)感冒。可用：黃芪10g、白術(shù)9g、防風(fēng)9g、山藥15g、北沙參9g、陳皮9g、炙甘草6g。
3、嗜煙酒者：葛根10g、生薏苡仁15g、黃芩9g、沙參12g、藿香10g、生甘草6g。
4、兒童：藿香6g、蘇葉6g、金銀花6g、沙參6g、生山楂6g。
煎煮及服用方法：取中藥處方一劑入砂鍋，浸泡30分鐘，武火（大火）燒開改文火（小火）煎煮10分鐘，同法再煎一遍，兩次共煎出藥汁兌一起，共約300毫升，分2-3次于三餐后1小時(shí)溫服。每日一劑，連服5劑為一療程，每月一療程，直至流感疫情結(jié)束；若單位組織集體服用，則可將藥物劑量按照人員數(shù)量分別加倍，委托有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)按照煎煮方法，煎煮成湯劑，每人300毫升左右，分2-3次服用。
㈡代茶飲方
1、成人用方一：西洋參5克、麥冬5克、金銀花3克。
2、成人用方二：太子參6克、麥冬3克、金銀花3克。
3、兒童用方（6-12歲）：太子參3克、麥冬3克、金銀花3克。
服用方法：取優(yōu)質(zhì)潔凈的上述處方之一放入水杯，倒入開水，浸泡后不拘時(shí)服用，每日一劑，在流感期間可長(zhǎng)期服用；若單位組織集體服用，則可將藥物劑量按照人員數(shù)量分別加倍，用茶水爐等供水設(shè)備煮泡后分別供應(yīng)。
㈢服藥注意事項(xiàng)
1、老人、兒童應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。
2、慢性疾病患者及婦女經(jīng)期、產(chǎn)后慎用，孕婦禁用。
3、預(yù)防感冒的中藥不宜長(zhǎng)期服用，一般服用3～5天。
4、服用期間有不適感覺(jué)者，應(yīng)立即停止服藥并及時(shí)咨詢醫(yī)師。
5、對(duì)上述藥物有過(guò)敏史者禁用，過(guò)敏體質(zhì)慎用。