平泉縣中醫院基本情況簡介
平泉縣中醫院始建于1980年,地理位置優越,交通便利,是一所集醫療、教學、科研、預防保健為一體的以中... [ 詳細 ]
平泉縣中醫院基本情況簡介
平泉縣中醫院始建于1980年,地理位置優越,交通便利,是一所集醫療、教學、科研、預防保健為一體的以中... [ 詳細 ]
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時間:2012-11-20 10:46來源:求醫網
三、如何判斷自己的疾病處于哪個階段
在《醫生向左,病人往右》中我們提到疾病并不是一成不變的,而是不斷發展變化的,疾病的發生、發展可以分為細胞功能障礙、組織局部受損、器官功能衰退三個階段。判斷疾病所處的階段,是為了讓我們分清輕重緩急,根據病情來采取合適的對策。 我們可以從常見的病理反應來初步判斷疾病所處的階段。
健康管理自助表(5)判斷病情發展
生理現象 疾病階段
細胞功能障礙 組織局部受損 器官功能衰退
潰瘍 √
炎癥 √
腫脹 √
囊腫 √
腫瘤 √
纖維化 √
……
大部分的慢性病在確診的時候是屬于組織局部受損的階段,這個階段雖然不是較好的康復時機,但是如果能夠在這個階段開始做正確的、有益健康的事情,那么一切都還不會太遲,逆轉疾病狀態,重獲健康的機會還是有的。當疾病發展到器官功能衰退的階段,則很難說到底會有多少機會可以重獲健康,離較好時機已經太遠,但是,這時侯努力總比不努力好,畢竟努力則有一線希望,而不努力則是什么也沒有。大概明白病情所處的階段,是為了讓你有足夠的心理準備去面對選擇的結果,無論是借助于醫療手段,還是通過自我努力,或是兩者兼之,總得做個適合自己的選擇。
四、如何選擇適合自己健康狀況的食物
要做到針對自己的身體狀況來選擇合適的食物,首先要做到能夠初步評估自己的身體狀態,也就是必須利用“健康管理自助表1-5”判斷出自己疾病的類型、所處的階段,然后按照下面的方法將日常的食物進行分類。
根據疾病的類型和發病的部位,我們可以將食物分成以下幾類:
1.提高免疫力的食物。
2.有益于黏膜系統的食物。
3.有助于排毒系統的食物。
4.有益于各種器官的食物。
在這里我們只列舉前三種類型常見的食物,至于有助于各種器官的食物,讀者可以根據其他書籍的介紹來填充。
健康管理自助表(5)根據身體所處狀態選擇食物
身體狀態 可選擇的食物
提高免疫力 香菇、草菇、大豆、苦瓜、西蘭花、草莓、葡萄、當歸、花粉、淮山藥(山藥)、蕓豆、芋頭、佛手瓜等
有益黏膜 洋蔥、姜、紅薯、胡蘿卜、油菜、莧菜等
有助排毒
蘋果、甘藍、芥菜、白菜、芹菜、圓白菜(包菜)、南瓜、黑
木耳、西瓜、獼猴桃等
有益肝臟
有益腎臟
有益肺部
有益心臟
有益胃部
……
對于食物的選擇需要給自己一個方向,假如身體處于需要增加免疫力的階段,我們在選擇食物時則多選擇有利于提高免疫力的食物;假如身體的黏膜系統受損,則多選擇有益黏膜修復的食物,假如身體毒素積累過多,則多選擇有助排毒的食物。假如有多方面的需要,則將多種食物組合起來。