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平泉縣中醫院

平泉縣中醫院基本情況簡介

  平泉縣中醫院始建于1980年,地理位置優越,交通便利,是一所集醫療、教學、科研、預防保健為一體的以中... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級甲等 / 中西醫結合醫院
  • 【電話】0314-6020672
  • 【網址】www.hebpqyy.ccoo.cn
  • 【地址】平泉縣榆洲南路西側8號

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常規體檢的意義(2)

時間:2012-11-20 10:46來源:求醫網

  三、如何判斷自己的疾病處于哪個階段

  在《醫生向左,病人往右》中我們提到疾病并不是一成不變的,而是不斷發展變化的,疾病的發生、發展可以分為細胞功能障礙、組織局部受損、器官功能衰退三個階段。判斷疾病所處的階段,是為了讓我們分清輕重緩急,根據病情來采取合適的對策。 我們可以從常見的病理反應來初步判斷疾病所處的階段。

  健康管理自助表(5)判斷病情發展

  生理現象 疾病階段

  細胞功能障礙 組織局部受損 器官功能衰退

  潰瘍 √

  炎癥 √

  腫脹 √

  囊腫 √

  腫瘤 √

  纖維化 √

  ……

  大部分的慢性病在確診的時候是屬于組織局部受損的階段,這個階段雖然不是較好的康復時機,但是如果能夠在這個階段開始做正確的、有益健康的事情,那么一切都還不會太遲,逆轉疾病狀態,重獲健康的機會還是有的。當疾病發展到器官功能衰退的階段,則很難說到底會有多少機會可以重獲健康,離較好時機已經太遠,但是,這時侯努力總比不努力好,畢竟努力則有一線希望,而不努力則是什么也沒有。大概明白病情所處的階段,是為了讓你有足夠的心理準備去面對選擇的結果,無論是借助于醫療手段,還是通過自我努力,或是兩者兼之,總得做個適合自己的選擇。

  四、如何選擇適合自己健康狀況的食物

  要做到針對自己的身體狀況來選擇合適的食物,首先要做到能夠初步評估自己的身體狀態,也就是必須利用“健康管理自助表1-5”判斷出自己疾病的類型、所處的階段,然后按照下面的方法將日常的食物進行分類。

  根據疾病的類型和發病的部位,我們可以將食物分成以下幾類:

  1.提高免疫力的食物。

  2.有益于黏膜系統的食物。

  3.有助于排毒系統的食物。

  4.有益于各種器官的食物。

  在這里我們只列舉前三種類型常見的食物,至于有助于各種器官的食物,讀者可以根據其他書籍的介紹來填充。

  健康管理自助表(5)根據身體所處狀態選擇食物

  身體狀態 可選擇的食物

  提高免疫力 香菇、草菇、大豆、苦瓜、西蘭花、草莓、葡萄、當歸、花粉、淮山藥(山藥)、蕓豆、芋頭、佛手瓜等

  有益黏膜 洋蔥、姜、紅薯、胡蘿卜、油菜、莧菜等

  有助排毒

  蘋果、甘藍、芥菜、白菜、芹菜、圓白菜(包菜)、南瓜、黑

  木耳、西瓜、獼猴桃等

  有益肝臟

  有益腎臟

  有益肺部

  有益心臟

  有益胃部

  ……

  對于食物的選擇需要給自己一個方向,假如身體處于需要增加免疫力的階段,我們在選擇食物時則多選擇有利于提高免疫力的食物;假如身體的黏膜系統受損,則多選擇有益黏膜修復的食物,假如身體毒素積累過多,則多選擇有助排毒的食物。假如有多方面的需要,則將多種食物組合起來。

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