1、體檢結果傳遞的信號

　　體檢結果能給你傳遞什么樣的健康信息?這里當然不是要像無數的科普書籍或保健指南一樣告訴你一個醫學指標，然后再告訴你，它可能和什么疾病有關，就是不告訴你有病了該怎么辦。我希望透過另一個角度來闡述其中隱含的健康信息，透過我的眼睛，可以使你看到不一樣的健康資訊，讓你可以利用最簡單的體檢項目，來全面獲取身體的健康信息，有效地評估自己的健康狀態，從而選擇適合自己的健康計劃。

　　下面要向大家介紹的是如何通過簡單常規體檢就能較全面地評估身體的健康狀況。一般常規體檢由血常規、尿常規、肝功能全項檢查組成。我們分別來看看這些指標所隱含的秘密。

　　血常規的秘密

　　在解密血常規之前，我們必須先了解，血液對人體來說意味著什么?也就是血液的生理意義是什么?血液由水、各種營養物質及代謝中間或終產物、各種免疫細胞、細胞因子、攜氧氣細胞等構成，承擔運輸營養物質、排泄代謝廢物、防御等生理功能。換句話說，血管在人體系統中是一個運輸通道，在這里運送的物質有維持正常生命所需的各種營養物質和原料，也有生理產生的廢物，同時也運送各種戰爭武器、兵種(各種免疫細胞及細胞因子)。假如用國家來類比人體的話，那么血管在人體中充當的就是交通(馬路、航線)的角色，血管里的各種細胞就是在馬路上跑的各種汽車、天上飛的飛機、水里航行的船只，是交通工具，這些交通工具承載著生命過程中的各種物質，有原材料、有廢物垃圾、也有士兵、工兵、核武器等等。車水馬龍，熱鬧的人間景象，縮小到人體的微觀世界，就是血液不斷的循環流動。

　　從血常規中我們能夠獲悉的有益信息是關于身體免疫系統狀態和基礎的養分(包括氧氣和其他營養物質)供給能力的。這兩點實際上是人體戰爭與和平的兩個關鍵因素，一個體現了戰斗能力，而另一個體現了糧草運輸的能力。這就是透過血常規，我們要發現的秘密。我們不要總是將目光的焦點放在某個指標異常后會有什么疾病發生，這些指標與疾病之間的關系只是從統計學角度出發得出的一種最大發生可能的概率。任何指標的變化，不會只影響身體的某個部位，我們得學會識別這些指標變化隱含的生命信息。假如是與免疫系統相關的問題，我們就必須采取措施支持免疫系統，假如是基礎養分供應的問題，那我們也同樣要采取相應的措施。

　　尿常規的秘密

　　作為自我保健，我們在尿常規的檢查報告中只要學會看懂一個指標，那么對我們的健康便有很大的幫助了，那就是pH值。這個指標也常常被人們忽視，但其實它是評估人體內環境的一個較好、最簡單的指標。簡單來說，以pH=7為臨界，假如體檢結果pH值小于7則暗示著體內的環境偏酸。有人認為“酸毒是萬病之源”，雖然有些夸張，但是人體在酸性環境中確實容易因為體內的各種激素分泌、神經信號的傳遞及臟器功能受到限制而產生各種疾病，例如，因尿酸積累在關節而產生的痛風，以及各種關節炎或腰酸背痛等。酸性的體內環境也特別容易產生各種皮膚問題，如

　　濕疹、痤瘡等，同時酸性的體內環境容易引起情緒的波動，脾氣暴躁等。當發現自己的體內環境呈酸性時便要注意調整自己的飲食結構了，應多攝入蔬菜水果等堿性食物，而應少攝入肉類等酸性食物。至于食物的酸堿分類，我們可以查找其他相關書籍來了解。

　　健康管理自助表(4)判斷身體所處狀態

　　常規體檢 是否異常 身體所處狀態

　　是 否 免疫系統 攜帶養分能力 體內酸堿環境

　　酸 堿

　　白細胞數、中性粒細胞、淋巴細胞、單核細胞、嗜酸細胞、嗜堿細胞、中性粒細胞、淋巴細胞、單核細胞、嗜酸性粒細胞、嗜堿性粒細胞 √ √

　　紅細胞、血紅蛋白、紅細胞壓積、紅細胞平均體積、平均HGB含量、平均HGB濃度、紅細胞分布寬度、血小板總數、平均血小板體積、血小板壓積、血小板分布寬度 √ √

　　PH值 7 √

　　√

　　到目前為止，你是否已經能夠解讀“健康管理自助表(4)判斷身體所處狀態”?如果體檢的結果出現上面的情況，意味著什么?我們可以從中得到兩個信息，身體的免疫體統正在工作，需要加強支持免疫系統的食物或營養補充品，此外，體內的環境偏酸，應該多吃蔬菜水果，或者安排系統的清潔計劃來改善體內環境。