平泉縣中醫院基本情況簡介
平泉縣中醫院始建于1980年,地理位置優越,交通便利,是一所集醫療、教學、科研、預防保健為一體的以中... [ 詳細 ]
平泉縣中醫院基本情況簡介
平泉縣中醫院始建于1980年,地理位置優越,交通便利,是一所集醫療、教學、科研、預防保健為一體的以中... [ 詳細 ]
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時間:2013-03-11 17:13來源:求醫網
本人前段時間因為感情的創傷患上了輕度抑郁癥,一直在做自我治療,經過3個多月的苦苦掙扎,目前癥狀已得到不少改善。痛定思痛,對抑郁癥產生了興趣,再加上前段時間微博博友賽娜患抑郁癥而自殺的事件,讓我產生了組織一個抑郁癥患者自助小組的想法,結果今天就看到這個抗抑郁小組了,正合我意。
在這個注重物質多于精神的浮躁社會,越來越多的人被心理問題困擾,卻因害怕社會歧視而選擇了隱瞞、否定、自欺,這些消極因素反而加重了心理問題,許多抑郁癥患者過著兩面人的生活:人前快樂人后崩潰。我們該團結起來,互幫互助,戰勝抑郁癥,重拾真正的快樂!
特意找來一篇詳細介紹抑郁癥患者一天的心理變化,幫助患友們了解自己的心理路程,從而接受這樣的變化,并懂得如何掌控它、調節它。文章如下:
抑郁癥患者早晨情緒最低落
早晨比死還難過
早晨是抑郁癥患者地獄般的時光。不少患者4~5點鐘就醒,有的可能還要早。用他們的話來表述:“胡思亂想,迷迷蒙蒙等天亮。”由于睡眠質量很差,人覺得疲勞不堪,所以不想起床,有的甚至于不想上學或上班。即使勉強起床,心身狀態極差,疲勞、消沉、郁悶、無奈。
上午忍受煎熬
整個上午是一個難熬的時段,在工作上得過且過,做事不在狀態。學生課堂上注意力難以集中,聽課沒有效率。其實自己也很想振作精神,但往往是心有余而力不足。