3月3日為國內愛耳日，隨著現代科技的發達，Mp3、Mp4以及各種新穎的手機更多的成為現代人的需要，然而卻很少有人尤其是那些追求時尚的學生們了解在長時間佩戴耳機后會為自己的健康帶來危害。

　　耳機使用不當早聾10年!長時間佩戴耳機，將造成耳部供血嚴重不足，并造成耳部細胞水腫。如果不及時治療，很容易患上“職業性失聰”，若仍處于嘈雜的環境中，就會逐漸由短暫失聰演變成長期失聰。耳機、播放器等是噪音性耳聾的殺手，長期不合理使用損害聽力，使聽力在未達到老年就開始衰退。不恰當使用各種類型播放器，青少年早聾10年并不是危言聳聽。

　　耳科專家稱，人使用耳塞聽聲，聲音能量直接到耳蝸，沒有經過外耳、中耳的消解，時間一長就會損害到內耳柔弱的毛細胞。據統計，門診中內耳毛細胞、神經受損的感音神經性耳聾病人占到30%左右。值得注意的是，內耳里的毛細胞是不可再生的，所以感音神經性耳聾基本無有效的治療方法。所以在平時大家應正確地合理地佩戴耳機。

　　1：音量勿超最高品質60%：普通的MP3、收音機、CD，聲音調到最高品質時會超過130分貝，音量等同噴氣式飛機起飛聲音。而人類耳朵感覺舒適的音量不宜超過75分貝。播放音樂電器選擇的音量檔以不超過60%較為合適。

　　2：使用耳罩式耳機：長時間帶耳塞式耳機，直接刺激耳部神經，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳機通過從外部搜集聲波，使用者無須提高MP3的音量與雜音抗衡，較能保護聽覺，會相應緩解耳部壓力、供血不足，但也不可長時間聽