老年人是動(dòng)脈硬化閉塞癥的好發(fā)人群，一般跟高血壓、高血糖、冠心病等有關(guān)，發(fā)病機(jī)理比較復(fù)雜，是多種因素長(zhǎng)期作用的結(jié)果，近年來(lái)，由于人們生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變，以及人口老齡化進(jìn)程的加速，發(fā)病率逐年提高，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生肢體壞疽，它嚴(yán)重影響著老年人的生活質(zhì)量，所以在日常生活中老年人一定要注意預(yù)防動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)生。那么老年人老年人怎么預(yù)防動(dòng)脈硬化閉塞癥呢?

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合：體育運(yùn)動(dòng)是預(yù)防動(dòng)脈硬化閉塞癥的一劑良藥。

　　2、易感人群不要吸煙：香煙內(nèi)所含的尼古丁，能使心臟發(fā)生期前收縮，吸煙者和被動(dòng)吸煙者易患高血壓病。

　　3、低膽固醇飲食：宜食用含膽固醇低的植物油、蛋類、魚(yú)類、瘦肉等。豆芽、大蒜、瓜果等，都有降低膽固醇的作用，可以多食用一些，可以有效的防止動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)生。

　　另外，香茹、木耳等食用菌物質(zhì)有降血脂的作用，亦可酌量食用，動(dòng)物的脂肪和腦，脊髓，烏賊、螺、甲魚(yú)等，含膽固醇較高，應(yīng)不食或少食，中年體胖者還要適當(dāng)節(jié)制飲食，少吃油炸、油膩和過(guò)甜的食物，少飲過(guò)甜的飲料。

　　中老年人當(dāng)下肢出現(xiàn)疼痛、麻木、酸脹和間歇跛行時(shí)，許多人認(rèn)為是人老了，是老年性關(guān)節(jié)炎、老寒腿、骨質(zhì)疏松或脈管炎等，也沒(méi)當(dāng)回事，隨便吃點(diǎn)止痛藥，補(bǔ)點(diǎn)鈣劑或擴(kuò)張血管的藥。一旦出現(xiàn)皮膚潰瘍、足部壞疽時(shí)，才到醫(yī)院看病，這時(shí)常常已到不可收拾的地步，不得不安血管支架或手術(shù)截肢。這一切都是下肢動(dòng)脈硬化后血管閉塞造成的惡果。

　　病人的動(dòng)脈血管壁上形成粥樣硬化，形成血小板聚集，可發(fā)生血管狹窄，甚至形成栓子引起堵塞，又稱動(dòng)脈閉塞癥。人體心、腦、外周血管都可發(fā)生血管硬化，可以表現(xiàn)為單獨(dú)一處或二處、三處同時(shí)發(fā)生硬化。下肢動(dòng)脈硬化癥可分三期：

　　第一期：走一段路以后小腿覺(jué)得乏力，肌肉疼痛、酸脹，稍微休息后，供血恢復(fù)，可繼續(xù)行走。此為缺血性間歇性跛行，易被認(rèn)為是老年人腦血管病、腰腿痛、缺鈣等而誤診。

　　第二期：進(jìn)入靜息病期，病人可表現(xiàn)為下肢重度發(fā)涼、麻木，即使病人不行走時(shí)足趾也疼痛，夜間最重難以入睡，所以稱靜息痛。

　　第三期即壞疽期：因下肢嚴(yán)重缺血，導(dǎo)致小腿潰瘍或腳趾發(fā)黑壞死，此期面臨截肢。

　　下肢動(dòng)脈硬化的治療十分困難，要重在預(yù)防。中老年人一定要積極治療原發(fā)病，如高血壓、高血脂、糖尿病，還要戒煙酒。如出現(xiàn)下肢疼痛、跛行，下肢發(fā)涼，有肢體破潰，則一刻也不能延誤，自己亂抹藥膏會(huì)加重病情，必須馬上就醫(yī)。目前動(dòng)脈硬化閉塞癥的治療主要采用中西醫(yī)結(jié)合、動(dòng)靜脈聯(lián)合給藥法保守治療為主，尚無(wú)**藥，可以用擴(kuò)張血管藥、抗凝藥，如肝素等。

　　老年人動(dòng)脈硬化閉塞癥的預(yù)防及注意主要有以上內(nèi)容，老年人如果常出現(xiàn)下肢疼痛，麻木，酸脹和間歇跛性一定要引起重視，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，避免動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)生。

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