引起失眠的6種原因。失眠是一種發病率很高的疾病，危害性也很大，這主要是由于心理因素引起的，除此之外，還與夢的影響、睡眠環境原因、藥物和酒的影響等有關。那么，失眠抑郁的治療，引起失眠的原因有哪些呢?下面就由德勝門中醫院的專家為我們詳細介紹一下。

　　引起失眠的6種原因：

　　1、夢的影響：從印象深刻的夢境中醒轉，尤其從惡夢中醒轉，情緒久久不得平復，往往難以再度入眠。

　　2、晝夜生活節奏的紊亂：乘飛機作長途旅行，時差的改變會使睡眠節奏紊亂，導致失眠。有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著，需要較長時間適應。個體的生物鐘與生活的節奏不合拍是失眠的原因之一。

　　3、精神疾病：精神分裂癥、情感性精神病、神經癥以及其它各種精神疾病，都常存在失眠癥狀。

　　4、睡眠環境原因：有的人只習慣在固定的環境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。老年人對環境改變的適應能力往往更差。噪音、強光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適、擠著睡以及跳蚤、臭蟲、蚊子、老鼠等外界因素，都妨礙睡眠。

　　5、心理原因：急性或慢性焦慮;急性或慢性憂郁;上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下;常擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等，任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。

　　6、藥物和酒的影響：對鎮靜催眠苭物發生依賴現象的人常有頑固的睡眠障礙，藥物劑量越用越大，停藥或減藥時便出現極顯著的失眠。長期服用興奮劑的人也會出現失眠。人到中年以后，對咖啡因變得敏感，可能他在年輕時便養成了夜飲濃茶或咖啡的習慣，當時并不影響睡眠，但到中年以后，失眠便顯著起來。