年輕人失眠的原因是什么?失眠是一種正常的生理反應，十個人里有八九個人會出現失眠，失眠分為長期失眠和短期失眠，一旦出現長期失眠，就應及時對失眠治療，尤其是年輕人。那么，失眠抑郁的治療，年輕人失眠的原因是什么呢?下面就由德勝門中醫院的專家為我們詳細介紹一下。

　　年輕人失眠的原因是什么?

　　Ⅰ、熬夜加班。單位又接了一個新任務，看來要在辦公桌和電腦前過夜了，備好方便食品、飲料，開始備戰，一會兒眼皮就開始打架了，可是眼睛再難受，工作也要完成，強打起精神，喝點咖啡提提神，繼續戰斗，為了工作和薪水，今夜無眠!對于很多上班族來說，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常見的一種。

　　Ⅱ、同學聚會。同學難得一聚，先安排去吃火鍋，大快朵頤一番后，接著再去唱歌，等大家都差不多唱得盡興了，最后還要安排去酒吧喝酒，一茬接著一茬，轉眼到了半夜，有人建議：“算了，干脆玩個通宵，難得是個周末，不用睡覺了!”自然贊同者居多。要問很多年輕人，失眠是什么原因，可能很多人都會提到類似這樣的聚會。

　　Ⅲ、短信電話。已經過了凌晨1點，小李的手機屏幕還在不停閃爍，看他眉飛色舞的樣子，原來是和一個老同學在聊天，許久沒有聯系的他們聊得熱火朝天，最后還嫌不過癮，直接改為打電話，眼看著天快亮了，白天還要上班，才抓緊時間打個盹。長此以往，在短信和電話中，我們的睡眠節律就發生了紊亂，進而出現失眠癥狀。