白癜風患者由于精神負擔和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康復起到很大的作用。

　　⑴發泄心中積郁。向朋友訴說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力。

　　⑵發展興趣愛好。通過健身、娛樂、學習和工作來解決煩悶，轉移注意力。

　　⑶遇事不慌，穩妥善待。對于煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。

　　⑷正視現實。很多人的煩惱是由于對于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現實，不要一味固執，能屈能伸。

　　怎么才能知道用藥后有沒有效果

　　白癜風患者經過一段治療之后，如有下述表現之一，說明該藥物治療有效。1.白斑不再發展。2.白斑的邊緣由模糊不清晰轉為清晰。3.白斑邊緣出現色素加深現象。4.白斑中央長出毛囊性黑點。5.白斑轉紅或漸變淡，變模糊，逐漸內縮。此時就抓緊時間繼續治療以求較好療效。