據調差研究，汽水喝多了會導致骨質流失，尤其愛喝可樂的少男少女，骨折的機率是不喝汽水者的5倍!所以建議下次到快餐店，或許考慮汽水以外的飲料吧。骨質疏松引發骨折的幾率連年上升，骨質疏松癥并非老年病，女性也可能年紀輕輕就患上了。

　　汽水喝多了也會骨折的研究是調查我市400名年齡介于14至16歲少女喝飲料的習慣后，所得出的結論。研究人員說，目前仍不清楚，喝可樂與骨折之間的關聯，但是可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，研究顯示，磷酸對骨質有害，因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另一方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質，因而易骨折。

　　那么怎么預防骨折呢?具體有什么措施呢?

　　蔬果也可預防骨質流失：骨質疏松癥開始的時候并沒有明顯病征，但一旦發生狀況，病情可能很嚴重。因此，平時應通過預防以防止骨質變少，方法是通過健康的飲食，以及健康的生活方式以攝取足夠的鈣質，使骨骼堅強。

　　許多人都知道，牛奶、乳酪等乳類產品，是鈣的較好來源。其實，專家認為，蔬菜水果也具有預防骨質流失，防止骨質疏松癥的良好功效。蔬菜中的白菜、莧菜、花椰菜、芹菜、紫菜、紅蘿卜、白豆等都是含較多鈣質的食物，平日應多攝取。

　　懷孕婦女需要足夠鈣質：哈爾濱武警醫院骨科專家認為，要預防骨質疏松癥，必須自年輕時就開始著手，特別是注意骨質密度。婦女在妊娠期間，就該注意攝取足夠的鈣質，以讓孩子自胎兒開始就有足夠鈣質，同時，嬰孩期就攝取足夠的鈣質，對孩子的影響也很大，會使小孩成人后的骨骼更為堅強，而小孩要攝取足夠鈣質，喝牛奶是最普遍的方法。

　　平時生活中要多注意下，一旦發現，應及時到正規的醫院進行治療。