吉林中山醫院專家闡述，人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的。研究發現，人不吃飯可以活20天，不喝水可以活7天，而不睡覺只能活3-4天睡眠不但是我們維持生命所必需的，而且，對機體自我修復、養顏美容、恢復精神和體力都十分重要。如果睡眠質量不好，將給我們帶來很大的危害：

　　（一）嚴重影響大腦的創造思維，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。

　　（二）影響青少年的生長發育，現代研究認為，青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關系。生長素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發育。由于生長素的分泌與睡眠密切相關，所以，青少年要發育好，長得高，睡眠必須充足。

　　（三）影響皮膚的健康，人的皮膚之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養。睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯，循環受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發黑，且易生皺紋。

　　（四）導致疾病發生，經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典醫學研究人員發現，睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加，人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌癥的發生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠時間不同，中學生每天應睡8－9小時，成人需睡7－8小時。

　　【特別推薦優秀療法】SX生物基因接緒療法

　　SX生物基因接緒療法作為目前醫學界普遍公認治療精神疾病技術最為全面、見效最為快速、療效最為顯著、康復最為穩定的綜合性療法。2010年，吉林中山醫院在首都醫科大學、上海市精神衛生中心等國內前沿機構合作下，率先在吉林省引進了首臺EFG腦神經遞質檢測儀，該技術已成功申請PCT國際、國內、美國、日本、歐盟等發明專利產品。經過嚴格的美國藥監局FDA、國內藥監局SFDA和歐洲CE的優秀認證的高科技醫療儀器。

　　SX生物基因接緒療法應用的治療原理：

　　1、生物療法 修復基因

　　SX生物基因接緒療法，傳承國醫精華，運用現代醫學優秀科技，將中醫失眠科最優秀的檢測儀器、現代生物基因技術與中醫精華結合，從神經類疾病的源頭治療，糾正腦細胞功能紊亂，改善自體細胞活性，提高代謝能力。能迅速修復致病禍根染色體畸變基因， 遏制神經介質多巴胺、兒茶酚胺的增高，綜合調理臟腑功能，促進人體各個神經系統達到協調平衡的較好狀態。

　　2、激活細胞  改善循環

　　SX生物基因接緒療法，激活衰竭細胞的活性，促進腦細胞的新陳代謝，保障大腦供氧，全面補充大腦細胞的膠原蛋白營養，改善腦部血液循環，使機體神經組織細胞在短期內恢復正常狀態，消除精神壓力，多年痛苦一次性徹底清除。

　　3、調節活性  增強記憶

　　調節中樞神經系統，從根本上消除神經功能紊亂，緩解腦部疲勞，讓患者快速進入正常的睡眠狀態，調節多種生物酶的活性，從而達到修復損傷的腦神經細胞，改善睡眠，提高大腦記憶力，從根本上保障大腦中樞神經的穩定。

　　4、清除毒素  提高免疫

　　SX生物基因接緒療法迅速清除大腦細胞和血管中的淤積和毒素， 改善神經細胞的異常狀態，調理臟腑機能，天然生物免疫因子增強自身免疫，恢復大腦正常思維力，從而有效防止病情遷延難愈和反復發作的問題。

　　5、綠色療法  標本兼治

　　療法使用的藥劑是采用現代生物基因技術，結合百余種名貴中藥提取濃縮精制成，具有滋肝和胃、寧心安神、平衡陰陽等功效，服用后易吸收，見效快，療效是普通的30倍以上，不含任何激素，無依賴性，無毒副作用和不良反應，對心、肝、腎等重要器官均無損害，徹底解決了失眠、抑郁 、精神障礙疾病帶來的困擾與痛苦。

　　溫馨提醒：吉林中山醫院5342例臨床數據表明，大部分的精神異常都是腦神經遞質功能異常導致的，如果不及時治療，不僅影響自己的健康，也讓身邊的人都飽受折磨。一旦發現自己的精神狀態有任何不適建議立刻去專業的醫院接受專業的診斷，以免延誤治療的較好時期。