經期前緊張和失眠怎么辦？女性在月經期間，由于月經周期中性激素水平的波動，這主要與月經周期受下丘腦-垂體-卵巢軸的調控有關。下丘腦在中樞神經系統操縱下，受到興奮，產生促性腺激素開釋激素，使垂體分泌促卵泡激素及黃體天生素。
經期前緊張和失眠怎么辦？因雌激素參與了植物神經調劑功能，故在月經前期會產生失眠、緊張等植物神經紊亂的癥狀。我們發覺月經周期中睡眠的好壞是與雌激素的激烈變化急劇下降緊密相關的。很多女性在排卵前睡眠不好，而嚴峻失眠則多發生在此期間，并同時伴有緊張焦慮等經前期緊張綜合征等其他癥狀。還有研究表明排卵后黃體酮激素升高，會使一些女性感覺困乏，月經前孕激素的迅速下降也是經前期經前緊張綜合征和月經前失眠的病因。
精神因素激素不是影響女性睡眠的惟一因素。壓力、疾病、飲食、生活方式和睡眠環境都是影響睡眠的因素。精神緊張、心胸狹隘的女士更輕易患經前期緊張綜合征和失眠。
維生素B6不足維生素B6可以增強腦的單胺基生物合成，促進肝臟內雌激素的代謝，調劑情緒和行為。缺乏維生素B6的話就有可能引起經前綜合征，并引起失眠。
鈣、鎂缺乏鈣對人體生理活動的調劑、細胞的生命活動具有重要的作用。很多神經遞質、激素的生理效應均是經過細胞內鈣信使系統來引發的。而鎂對鈣的功能具有重要調劑作用，并可直接作用于中樞神經系統起到冷靜的作用。缺乏鈣、鎂有可能引起睡眠障礙，并導致經期前緊張和失眠的發生或加重。
經期前緊張和失眠怎么辦？現代社會人們工作繁忙生活節湊日益加快，不少女性自覺有某些疾病癥狀卻沒有時間到醫院檢查。尤其是白領女性常常被各種疾病纏身而不自知。在這里提醒讀者朋友，如果不適又來不及進行到醫院去可以點擊下方我們的在線咨詢和我們的專家進行面對面交流。