很多人早第二天早上醒來會習慣性的說一句：昨晚沒睡好，又做夢了。其實每個人晚上都會做夢，只不過有些人的情況超出了正常水平，例如患有失眠癥的患者失眠多夢屬于病癥的典型表現。那么為什么會失眠，為什么會有多夢的現象出現呢？下面我們來了解失眠多夢的緩解治療方法。
科學證實，夢是一種心理現象，一般的說，只要不是恐怖，血腥，過于緊張焦慮的夢對于人體以及身心健康是沒有過多的消極的影響的。然而對于失眠癥患者來說，有時能的狀態已經嚴重超出了正常水平。他們將本人日常生活中的想象、回憶，工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒等精神活動反映到自己的夢中，使夢境內容給自己造成壓力，影響睡眠。
另外，內外部刺激的影響，如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發生影響，對睡眠造成破壞。
此外，失眠多夢是什么原因造成，中醫專家還有說法。專家稱，脾腎兩虛、肝火郁結、七情太過、內臟功能失調、濕淡內停、血氣凝滯、火痰相搏也可導致失眠多夢。
既然了解了失眠多夢是什么原因造成的，當然醫學上會有相應的應對策略。借助正規醫療手段，通過調節大腦興奮的遏制精神，改善微循環就可以在短期內達到令患者迅速入睡、消除失眠多夢情況目的。