有神經衰弱失眠情況的患者吃些什么比較好。神經衰弱這種精神上的疾病，不單單的只是專業治療就可以，生活中的飲食調理同樣很重要，下面的介紹中我們來了解下神經衰弱失眠吃什么好。
1、食療神經衰弱失眠癥狀用蘋果
蘋果可以治脾虛火盛，補中益氣，無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽不和、腸胃不和所致之失眠還是神經衰弱失眠都有較好的療效。蘋果中的芳香成分中醇類含92%，羰類化合物6%。其濃郁的芳香氣味，對人的神經有很強的鎮靜作用，能催人入眠。
2、食療神經衰弱失眠癥狀用葵花籽
含亞油酸多種氨基酸、鉀、維生素等多種營養素。葵花籽中豐富的維生素B2，有調節腦細胞代謝、遏制神經中樞的作用。每晚嗑一把葵花籽，有安眠作用。
3、食療神經衰弱失眠癥狀用核桃
核桃是一種滋養強壯品，對人體神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻搗碎，日服2次，每次10克，對于神經衰弱失眠有意想不到的效果。據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。
通過以上的這些內容介紹，希望可以幫助到更多的神經衰弱患者盡快的走出神經衰弱和失眠的困然，關于神經衰弱失眠吃什么的問題，如果還想要進一步的了解可以咨詢我們。