經(jīng)過了一整個夏季的體能消耗，進(jìn)入秋季之后就應(yīng)該好好的進(jìn)補(bǔ)一番，調(diào)整身體，迎接冬季的到來。于是各種的補(bǔ)品也受到了很多市民的歡迎，但是生活中卻有不少的人是越進(jìn)補(bǔ)身體越虛弱。這種情況在中醫(yī)上被稱為虛不受補(bǔ)，因?yàn)楸旧眢w質(zhì)虛弱，不能承受進(jìn)補(bǔ)之品，進(jìn)補(bǔ)之后引起消化不良、繼而影響人體的吸收機(jī)能，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，氣虛血弱。然后氣虛血弱反過來又會影響到人體的消化吸收機(jī)能，所以就陷入了一個吃了補(bǔ)品反而身體出現(xiàn)一系列的不良反應(yīng)，越補(bǔ)越虛也就自然產(chǎn)生了。

　　秋季進(jìn)補(bǔ)不僅是補(bǔ)養(yǎng)身體，而且更是作為冬季進(jìn)補(bǔ)的先導(dǎo)，讓人體逐漸適應(yīng)補(bǔ)品的作用，避免冬令進(jìn)補(bǔ)中虛不受補(bǔ)。秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該以平補(bǔ)和食補(bǔ)為原則，即選擇平和的補(bǔ)品，以食補(bǔ)為主。