武威市人民醫院始建于1942年,是一所集醫療、教學、科研、預防、急救、康復為一體的現代化三級綜合性醫院。2011年被省衛生廳確定為地市級區域醫療中心和武威市全科醫生培訓基地。是蘭大醫學院、甘肅中醫學院、張掖醫高專、原武威衛校的教學醫院,是武威市三縣一區醫療保險定點醫院和新型農村合作醫療定點醫院..." />
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武威市人民醫院

武威市人民醫院始建于1942年,是一所集醫療、教學、科研、預防、急救、康復為一體的現代化三級綜合性醫院。2011年被省衛生廳確定為地市級區域醫... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級乙等 / 綜合醫院
  • 【電話】0935-2290567
  • 【網址】118.183.190.43
  • 【地址】甘肅省武威市涼州區南大街24號

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年輕人的新困惑

時間:2012-10-31 18:24來源:求醫網

    近期,我科收住一名年僅24歲的椎間盤突出癥患者。患者因腰痛、腿部困痛、麻木乃至無法正常生活,來到我科就診住院,根據病情該患者目前已進行手術治療,且術后恢復情況良好。

       隨著社會的快速發展,人們的生活習慣和節奏也有了很大的變化,隨之而來疾病也在不斷的變化著它們損傷的對象。以往腰椎間盤突出癥被認為是中老年高發的疾病,多與勞動或者運動不當造成的腰椎損傷有關。然而近年來,越來越多的年輕人尤其是一些在工作中需要久坐的群體,卻成了這種疾病的“新寵”,白領、電腦族、職業司機……都成了腰椎間盤突出癥患者大軍中的一員。鑒于這種情況,我們在平時生活中應該怎樣注意,才能有效預防此病呢?

       首先,在日常的工作生活中要注意保持正確的站姿、坐姿、睡姿以及勞動的合理性。坐在有靠背的椅子上時,應盡量將腰背緊貼椅背,以減少腰骶部肌肉的疲勞感。電腦操作者,還要確保坐時整個腳掌著地,不要經常翹二郎腿,這樣會增加背部肌肉和韌帶的持續負荷。

  其次,久坐的人和一些特殊職業者,應該多進行體育運動,比如游泳、打球,增加背腹肌肉的力量,工作時也要盡量每隔一段時間站起來活動幾分鐘,這樣可以使疲勞的背腹肌肉和韌帶得到松弛。

  另外,寒冷天氣應注意保暖,風和冷是一種物理刺激,它會使血管收縮,血流減緩,從而誘發疼痛,尤其是有過舊患的患者,寒冷天氣是疾病復發的一個重要誘因。

最后,患病應該及時去醫院診斷治療,不能耽誤病情,更不要盲目的相信一些江湖醫生和廣告產品,胡亂的治療,使病情延誤加重,失去治療的較好時機。尤其是年輕人對這種疾病應該早預防、早發現、早治療、切不可麻痹大意。


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