暖冬謹(jǐn)防流行性感冒2013-02-25

　　暖冬，流行性感冒(簡稱流感)更容易發(fā)生。這是由于暖冬的氣候干燥、少雨，人的呼吸道黏膜也常因干燥而抵抗力下降，有利于呼吸道病原體的滋生和侵入。暖冬的室外…

生活方式影響健康2013-02-25

　　吸煙害己害人

　　建議：為了您和親人的健康，請停止吸煙。

　　年控制吸煙報(bào)告發(fā)布：是世界上**的煙草生產(chǎn)國、消費(fèi)國和受害國，有…

足部五大問題要去看醫(yī)生2012-11-01

　　1月13日，美國"健康日"網(wǎng)站刊登了美國足與踝關(guān)節(jié)外科學(xué)院專家的文章，提醒大家，很多人都不愿為腳的毛病去看醫(yī)生，但下面5種情況是不容忽…

治療肩痛的4種方法2012-11-01

　　早期發(fā)現(xiàn)、早期治療是避免肩部損傷加重和復(fù)雜化的較好方法。保守治療包括：醫(yī)生指導(dǎo)下增強(qiáng)肌力的練習(xí)和關(guān)節(jié)韌帶牽拉練習(xí)，物理治療，非甾體類抗…

15個(gè)飲食習(xí)慣讓你受益終生2012-11-01

　　進(jìn)入新的學(xué)校，換了新的工作，甚至季節(jié)改變，都可能影響你的飲食習(xí)慣。不過，無論環(huán)境如何改變，只要你雷打不動地堅(jiān)持以下15個(gè)小習(xí)慣，健康就…

吃肉時(shí)加大蒜營養(yǎng)價(jià)值更高2012-11-01

　　人們常說，某某和某某好像天生一對，對于食物來說也是如此。比如瘦肉和大蒜，民間就有諺語云："吃肉不加蒜，營養(yǎng)減一半。"

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喝湯強(qiáng)身要選對材料2012-11-01

　　排骨湯緩衰老骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，多喝骨頭湯可減緩骨骼老化速度。

　　魚湯防哮喘魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗…

吃什么東西可治療口腔潰瘍2012-11-01

　　口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中常見的潰瘍性損害，好發(fā)于唇、頰、舌緣等部位，有周期復(fù)發(fā)的特點(diǎn)。本病可見于任何年齡，以女性為多，一年四季均能發(fā)生…

冬日里的健康飲品2012-11-01

　　早餐：

　　一杯新鮮果汁較好選用橙子、檸檬、葡萄、柚，如果您家里有一臺榨汁機(jī)，獼猴桃和芒果也是不錯(cuò)的選擇。以上水果都含有豐…

女人必吃六大緩衰老食品2012-11-01

　　許多工作繁忙而渴求完好的成熟女性盡管能抽出時(shí)間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食和運(yùn)動，也很少給自己接觸自然的機(jī)…

十類食物可御寒2012-11-01

　　●含產(chǎn)熱營養(yǎng)素的食物　 產(chǎn)熱營養(yǎng)素主要是指蛋白質(zhì)、脂肪、碳水合化物等。要多吃富含這三大營養(yǎng)素的食物，尤其是要相對增加一些脂肪的攝入量。…

十種方法健康喝牛奶2012-11-01

　　牛奶是人所共知的營養(yǎng)飲料，有較好的保健和醫(yī)療價(jià)值。牛奶為完全蛋白質(zhì)食品，對腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、…