今年9月20日是第24個(gè)愛(ài)牙日，主題為“健康口腔，幸福家庭;呵護(hù)孩子，預(yù)防齲齒”。專家表示，在重視刷牙、洗牙的同時(shí)，也應(yīng)重視口腔運(yùn)動(dòng)及口腔疾病，為牙齒提供一個(gè)健康的口腔環(huán)境。

　　口腔具備自凈能力

　　“正常情況下，我們的口腔具備自凈能力，能夠清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)⒕S持口腔內(nèi)環(huán)境處于平衡狀態(tài)，避免口腔疾病的發(fā)生。而口腔的這種自凈能力主要通過(guò)兩種方式實(shí)現(xiàn)，即分泌唾液和舌頭的活動(dòng)”。

　　哈爾濱市第二醫(yī)院口腔科胡建洪主任說(shuō)，通過(guò)這兩種方式，口腔能夠?qū)崿F(xiàn)自我清潔。事實(shí)上，白天時(shí)間，人在清醒的狀態(tài)下，口腔一直都在不停分泌唾液，進(jìn)行不斷的自我清潔。唾液能夠起到阻止牙菌斑形成的作用，能有效預(yù)防齲齒、牙周病及其他口腔疾病。

　　“除了通過(guò)唾液的分泌來(lái)維持口腔健康外，舌部的運(yùn)動(dòng)也是口腔自潔能力的表現(xiàn)”，胡建洪說(shuō)。舌部的主要功能包括吞咽、語(yǔ)言和咀嚼等，在實(shí)現(xiàn)這些功能的過(guò)程中，舌部均得到了運(yùn)動(dòng)，舌部的不斷運(yùn)動(dòng)可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)３挚谇磺鍧崱?/p>

　　口干癥可引發(fā)齲齒

　　哈爾濱市第二醫(yī)院口腔科胡建洪主任指出，唾液可以沖刷食物殘?jiān)④浌讣凹?xì)菌，保持口腔內(nèi)的清潔環(huán)境，與此同時(shí)，唾液本身含有很多抗體，可以遏制口腔內(nèi)致病細(xì)菌的生長(zhǎng)。但是，由于病理或生理原因可能會(huì)導(dǎo)致口干癥，如置之不理，有可能會(huì)引發(fā)齲齒、牙齦炎及牙周炎等病變。

　　據(jù)專家介紹，口干癥是由各種原因引起的唾液分泌減少，口干癥患者表現(xiàn)為口腔干燥，嚴(yán)重的患者得齲齒的可能性會(huì)增加，在吞咽東西時(shí)也需要通過(guò)喝水進(jìn)行輔助。對(duì)于口干癥患者來(lái)說(shuō)，就需要通過(guò)其他的方式來(lái)刺激唾液分泌以維持口腔健康，多喝水也是一種方法。

　　口腔疾病影響全身健康

　　哈爾濱市第二醫(yī)院口腔科胡建洪主任說(shuō)，口腔健康是全身健康的一部分，口腔疾病對(duì)全身都有影響，以炎癥為例，若孕婦出現(xiàn)口腔炎癥，感染后會(huì)導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)，甚至?xí)饗雰旱牡统錾w重。很多牙周炎患者容易得糖尿病，因?yàn)槎呔哂泄餐难装Y因子。此外，不少糖尿病人如果得牙周炎又未很好地控制病情，血糖也比較難降低。牙周炎與心血管疾病也有關(guān)聯(lián)，因此，牙周炎患者也要注意預(yù)防心血管疾病。

　　胡建洪進(jìn)一步解釋，人體口腔內(nèi)含有700多種約105個(gè)細(xì)菌。對(duì)于如何保持口腔健康，胡建洪建議，飯后應(yīng)漱口，早晚使用含氟牙膏刷牙，另外，還應(yīng)定期檢查，很多疾病早期并無(wú)癥狀，個(gè)人很難發(fā)覺(jué)，早發(fā)現(xiàn)也有利于對(duì)病情的控制。市民還要注重平衡飲食，以免對(duì)口腔環(huán)境造成不良影響。

　　胡建洪建議，市民還應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，以每半年到一年時(shí)間內(nèi)進(jìn)行一次口腔檢查為宜，因?yàn)楹芏嗫谇患膊】梢栽谠缙诎l(fā)現(xiàn)并盡早采取治療措施。

　　咀嚼運(yùn)動(dòng)促進(jìn)唾液分泌

　　胡建洪說(shuō)，正常人通過(guò)唾液的分泌和舌部運(yùn)動(dòng)等其他方式可以維持口腔健康，另外，通過(guò)咀嚼運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)唾液的分泌。

　　“正常條件下人平均每天分泌的唾液為1.5-1.7升，一些口腔癌患者在經(jīng)過(guò)放射治療后唾液腺會(huì)萎縮，唾液分泌量也會(huì)相應(yīng)減少。”哈爾濱市第二醫(yī)院口腔科胡建洪說(shuō)，通過(guò)咀嚼運(yùn)動(dòng)可以更好地促進(jìn)唾液的分泌，促進(jìn)唾液對(duì)牙齒的沖刷效果，對(duì)于口腔干燥者也有很好的調(diào)節(jié)作用。