豐臺(tái)區(qū)婦幼保健院作為豐臺(tái)區(qū)婦幼保健管理中心,承擔(dān)著全區(qū)婦幼保健服務(wù)的管理、婦女、兒童醫(yī)療保健、計(jì)劃生育技術(shù)指導(dǎo)、健康教育..." />
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豐臺(tái)區(qū)婦幼保健院

   豐臺(tái)區(qū)婦幼保健院的前身為豐臺(tái)區(qū)婦幼保健所,建于1978年,2000年7月由所改院,并遷至豐臺(tái)區(qū)馬家堡嘉園小區(qū)。醫(yī)院建筑面積3900平... [ 詳細(xì) ]
  • 【類型】二級(jí) / 婦幼保健院
  • 【電話】010-67532464
  • 【網(wǎng)址】www.bjftfy.com
  • 【地址】豐臺(tái)區(qū)馬家堡嘉園二里14號(hào)

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六種方法幫助兒童預(yù)防甲型流感

時(shí)間:2012-11-09 10:15來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

 

  針對(duì)當(dāng)前兒童流感患者激增的情況,根據(jù)衛(wèi)生部發(fā)布的甲流預(yù)防方案,以及北京乃至國(guó)內(nèi)各地的做法,本報(bào)總結(jié)了兒童預(yù)防甲流的一些方法。實(shí)際上,除了藥物預(yù)防兒童與成人不同之外,其他方法同樣適用于成人。

  起居預(yù)防

  及時(shí)增減衣物,以適寒溫;飲食要適時(shí)、適量、適溫,少進(jìn)刺激之品;作息要有規(guī)律,多動(dòng)、早睡;保持心態(tài)平衡,對(duì)流感產(chǎn)生恐懼之心,也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂,更易招致外感。

  飲食預(yù)防

  飲食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生積熱),所以在日常生活中,做一些簡(jiǎn)單、美味的小藥膳,對(duì)預(yù)防流感也有幫助。

  薄荷梨粥:薄荷3g、鴨梨1個(gè)(削皮)、大棗6枚(切開去核),加水適量,煎湯過(guò)濾。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨湯,再煮沸即可食用,平時(shí)容易“上火”的人可吃。

  綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包,服用。

  若口鼻干燥較重,可以棉簽蘸香油外涂,具有潤(rùn)燥的功用。

  藥物預(yù)防

  國(guó)家中醫(yī)藥管理局藥方:藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g。功能:清熱消滯。適應(yīng)人群:兒童易夾食夾滯者。煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服為宜。預(yù)防感冒的中藥一般服用3至5天。

  北京市中醫(yī)管理局漱飲方:金銀花3g、大青葉3g、薄荷3g、生甘草3g。用法:開水浸泡后含漱或代茶飲,以上為一日用量,可連用7天。一服藥一次泡水要加水適量可分多次飲用,可根據(jù)需要加入蜂蜜、冰糖、檸檬汁,但糖尿病人不要加。

  洗手預(yù)防

  世界衛(wèi)生組織六步洗手法:第一步,五指并攏、掌心擦掌心;第二步,手指交錯(cuò)、掌心擦手背;第三步,手指交錯(cuò)、掌心擦掌心;第四步,兩手互握,互擦指背;第五步,拇指在掌中旋轉(zhuǎn);第六步,指尖摩擦掌心。據(jù)介紹,按六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上污染的暫居菌群。

  按摩預(yù)防

  山東省中醫(yī)藥管理局發(fā)布學(xué)校秋季預(yù)防甲流方案,其中有自我按摩法:首先雙手對(duì)掌,迅速搓動(dòng),搓至雙手有發(fā)熱感,然后擦面頰、揉迎香穴、摩頸部、點(diǎn)揉風(fēng)池穴、推揉大椎穴、點(diǎn)按足三里穴、摩胸腹等。

  運(yùn)動(dòng)預(yù)防

  秋天經(jīng)常參加體育鍛煉,可以調(diào)心養(yǎng)肝,增強(qiáng)各組織器官的免疫功能。秋季晝夜溫差大,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于提高人對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力和抗病能力。

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