10 月 8 日 ，是第十五個“國內高血壓日”，今年主題是“健康生活方式與健康血壓”，當日，市二院醫(yī)務人員走進建筑工地，向農民工宣傳高血壓防治知識。

　　2102 年世界衛(wèi)生統(tǒng)計顯示，在我國每年有 300 萬人死于心血管疾病，相當于每天有 8000 人，每 10 秒鐘就有一人死于心血管疾病，高血壓病逐漸向年輕人群蔓延。在患病人群中，高達七成的高血壓患者不知道自己得病，只有 1/4 的高血壓患者得到治療，不到一成的高血壓患者的血壓能夠得到有效控制。

　　從事建筑工程的廣大農民工長期忙碌于各個工地，更是很少有時間參加健康體檢或關注自己的健康，“國內防治高血壓日”這天，市二院特別組織心血管內科、神經內科和健康體檢中心的醫(yī)務人員走進阜城部分建筑工地，為農民工免費測量血壓，發(fā)放宣傳資料，并現(xiàn)場講解高血壓防治知識。

　　市二院心血管神經內科醫(yī)生呂偉提醒廣大市民，高血壓是一個慢性的疾病過程，血壓長期增高以后會引起心腦血管的損害，所以從年輕的時候就應該注意控制血壓。預防高血壓應從每天少吃一點鹽做起。人們每天吃的鹽應該控制在6 克以下，不吃腌制品、咸菜。含鈣高的食品有牛奶、酸奶、蝦皮等，都可以預防和控制高血壓。除此之外，運動也可以預防高血壓，每天做 20 分鐘的有氧運動，快走、跑步均可。 (馬懷業(yè) / 文 王彪 / 攝)