愛運動的人要多補(bǔ)補(bǔ)鹽2013-03-11

　　芒種過后，意味著炎夏來臨，出汗會成為常事。

　　營養(yǎng)師介紹，汗液中主要的電解質(zhì)是鈉和氯離子，此外，還有少量鉀和鈣等。因此對于大量出汗的人群…

研究發(fā)現(xiàn)：運動前喝杯冷飲有助減肥2013-03-11

　　1、運動前喝杯冷飲。

　　《運動醫(yī)學(xué)和科學(xué)》雜志刊登的一項新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分鐘，特別是氣溫較高的情況下。冷飲有…

痔瘡飲食療法2012-11-09

俗話說：十有九痔。且隨著現(xiàn)代社會飲食及生活習(xí)慣的改變，痔瘡的發(fā)病率也隨之增高。為了提高生活質(zhì)量、緩解痔瘡出現(xiàn)的癥狀，因此，食療法有著舉足輕重…

腎病的飲食禁忌2012-11-09

一、忌食過咸

中醫(yī)認(rèn)為五味之中，咸入腎，適度的咸可以養(yǎng)腎，過咸則傷腎。腎病時腎已損傷在先，所以飲食過咸會進(jìn)一步傷腎，使腎病加重，或不易痊愈。凡…

愛在人性化護(hù)理中閃光2012-11-09

當(dāng)人類進(jìn)入了21世紀(jì)，在倡導(dǎo)文明服務(wù)的今天，人性化護(hù)理顯得尤為重要，是新形式下護(hù)理工作發(fā)展的必然趨勢。者在工作和學(xué)習(xí)中總結(jié)幾點對人性化護(hù)理的認(rèn)識和心得，愿…

野外生存與生活技能之——野外急救2012-11-09

急救是指出突發(fā)性的傷病，由本人或別人所做的臨時處理措施。對傷者的緊急處理措施越快實施效果越好。

若遇到不知如何處理的事故時，在保證傷者無生命危…

急性左心衰竭護(hù)理經(jīng)驗談2012-11-09

　　急性左心衰竭是常見的心血管急癥之一，起病急、合并癥多、病死率高，在我科常見，如能及時診斷和有效地救治，病情可迅速緩解。在搶救過程中，應(yīng)采取緊急的護(hù)理措…

蛇咬傷院外急救方法2012-11-09

急救要點：

①蛇咬傷后，一時識別不出是否為毒蛇咬傷，先按毒蛇咬傷急救。

②就地急救處理，切忌跑動。

③在傷口上方扎緊止…

中醫(yī)按摩緩解頭痛2012-11-09

現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快，各方壓力也不斷增加。大多數(shù)人都曾出現(xiàn)過頭痛、頭暈、頭脹、失眠、昏沉不清等諸多不適，所以向您介紹一種簡單易學(xué)的頭部保健按摩法以緩解頭…

墜床跌倒管理新流程2012-11-09

墜床、跌倒是住院患者經(jīng)常發(fā)生的事件，患者在醫(yī)院內(nèi)跌倒，不僅影響其身心健康和生活自理能力，增加患者和家庭的痛苦和負(fù)擔(dān)，更會成為醫(yī)療糾紛的隱患，成為醫(yī)患關(guān)系不…

試談如何減輕新護(hù)士的心理壓力2012-11-09

新護(hù)士面臨從學(xué)生向護(hù)士的角色改變,面臨著極大的心理壓力。減輕新護(hù)士的心理壓力可以從以下幾個方面進(jìn)行：

1.制定適合新護(hù)士的培養(yǎng)方式。為減輕新護(hù)…

中醫(yī)教你夏季如何養(yǎng)生2012-11-09

好身體是養(yǎng)出來的，怎么養(yǎng)，其實就是我們的生活習(xí)慣;靈丹妙藥就在身體里。

1、洗熱水澡

2、熱水洗腳

古人云：睡前洗腳，…