近年來，隨著人民生活水平的不斷提高和飲食習(xí)慣的改變，大腸癌的發(fā)病率在逐年攀升。大腸癌包括結(jié)腸癌、直腸癌，是常見的惡性腫瘤，在我國大腸癌的發(fā)病率位于惡性腫瘤的第5位 ，并有上升的趨勢。對待大腸癌要堅(jiān)持“三早”：早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。預(yù)防勝于治療，因此我們應(yīng)該積極行動起來，改變不良的生活習(xí)慣，提高保健意識，有效預(yù)防大腸癌的發(fā)生。

　　大腸癌的常見癥狀

　　大腸癌起病隱匿，早期常見糞便隱血，隨后出現(xiàn)下列癥狀：

　　1排便習(xí)慣與糞便性狀改變：常以血便為突出表現(xiàn)(系因腫瘤糜爛壞死造成);有時表現(xiàn)為頑固性便秘(系腫瘤引起的腸腔狹窄所致);也可表現(xiàn)為腹瀉與糊狀大便，或腹瀉與便秘交替(系腫瘤所導(dǎo)致的腸功能紊亂所致)。

　　2 腹痛：癌常有糜爛壞死與繼發(fā)感染，使相應(yīng)的腸段蠕動增加，腸曲痙攣，多引起不彩虹質(zhì)與程度的腹痛。

　　大腸癌早期有一些特定的癥狀，患者應(yīng)有疾病意識，及時留意異常，當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院檢查。

　　三大因素導(dǎo)致大腸癌

　　大腸癌的發(fā)生與下列因素有關(guān)：

　　飲食方式：高脂肪、高動物蛋白飲食，特別是含有飽和脂肪酸的飲食，可促進(jìn)膽固醇代謝物及次級膽酸的生成，有致癌作用。食物纖維不足會增加致癌物質(zhì)和大腸粘膜接觸的機(jī)會。

　　遺傳因素：研究證明，大腸癌的發(fā)生20%至30%源于遺傳。有血緣關(guān)系的家族成員患大腸癌，其親屬罹患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)非常大。

　　癌前病變：大腸癌并非是在腸粘膜上突然發(fā)生的病變，而是通過正常粘膜-腺瘤-癌變這樣一種順序發(fā)展。統(tǒng)計(jì)表明，80%的大腸癌都是由大腸腺瘤演變而來的。

　　職業(yè)因素分析發(fā)現(xiàn)：長期或經(jīng)常處于坐位的職業(yè)，缺乏體力活動，會增加患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性。體力活動增加可以促進(jìn)腸道蠕動，減少致癌物質(zhì)與大腸粘膜接觸的時間。

　　另外，慢性腸道炎癥、息肉、腺瘤等疾病患者，以及血吸蟲病、膽囊切除術(shù)后會增加大腸癌的發(fā)病幾率。

　　如何預(yù)防大腸癌

　　合理膳食，改進(jìn)飲食習(xí)慣，合理安排飲食：食物纖維可以促進(jìn)糞便突變物的排出或遏制其產(chǎn)生，并降低次級膽酸的濃度，纖維素還具有改變腸道菌群，影響腸粘膜上皮細(xì)胞的生長速率，調(diào)節(jié)腸道酸堿度以及通過粘蛋白加強(qiáng)粘膜屏障的作用，同時減少腸內(nèi)有毒物質(zhì)對腸上皮的侵害。所以日常生活中應(yīng)多吃新鮮水果，蔬菜及含纖維豐富的食物，適當(dāng)增加食物中粗糧、雜糧的比例，膳食不宜過細(xì)、過精。改變以肉類及高蛋白食物為主的習(xí)慣，少吃高脂肪食物、油炸、燒烤、腌制食物。

　　經(jīng)常適量運(yùn)動，堅(jiān)持有氧運(yùn)動、安全適度、持之以恒。運(yùn)動可以選擇慢跑、騎車、游泳等。

　　預(yù)防腸癌還應(yīng)在“早”字上做文章，堅(jiān)持定期檢查，積極治療腸道疾病。大腸癌早期沒有明顯癥狀，不易被發(fā)現(xiàn)，所以不易引起人們的警惕。而大腸癌的手術(shù)效果，又與患病階段有著密切的關(guān)系：早期癌手術(shù)后5年存活率可高達(dá)90%以上。大腸癌最常發(fā)生于直腸和乙狀結(jié)腸。而慢性潰瘍性結(jié)腸炎、慢性直腸炎超過10年的患者，發(fā)生大腸癌的危險(xiǎn)性較常人要高出數(shù)倍。因此應(yīng)該積極規(guī)范地治療慢性結(jié)、直腸炎。腸道的腺瘤、息肉等若不及時治療，絕大多數(shù)會發(fā)生瘤變，因此一旦發(fā)現(xiàn)腸道瘤腺或息肉，一定要手術(shù)切除或腸鏡下摘除。40歲以上，尤其是有腹部不適、下墜、便秘，粘液便，甚至血便者，一定要積極做腸鏡檢查。