四大黑色水果養(yǎng)顏又緩衰老2012-11-13

　　不同顏色的水果具有不同的功效，吃水果我們也可以按它的顏色來吃。營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)黑色水果的緩衰老能力要比其它水果高的多，而且黑色水果還具有美容養(yǎng)顏的功效呢!…

齊白石的養(yǎng)生藝術(shù)2012-11-13

　　蜚聲海內(nèi)外的優(yōu)秀國畫大師齊白石(年~年)，作畫之余堅持鍛煉身體，故年近百歲之時，仍精力充沛，揮毫不止。白石老人的養(yǎng)生有獨到之處，歸納為“養(yǎng)生五絕”，即…

溫開水不為人知的養(yǎng)生妙用2012-11-13

　　溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強(qiáng)身健體，還有許多妙用。

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你的生活方式是否影響到健康2012-11-13

　　健康是一種生活方式，健康源于諸多生活細(xì)節(jié)。喝水、吃飯、睡覺等日常生活中的一些習(xí)慣，往往在不知不覺間影響著人們的身體健康。

　　不能等口渴了…

保健品能補(bǔ)回元氣嗎？2012-11-13

　　過去困難時期，家家都要有些糧食，現(xiàn)在沒人存糧食了，但藥柜里什么都有：維生素、魚油、降壓藥等一大把。很多正常人早上一把藥，中午一把藥、晚上一把藥，搞得胃…

中醫(yī)揭秘幾種痛感藏著多種病2012-11-13

　　俗話說“十病九痛”，疼痛是多種疾病的明顯表現(xiàn)之一。中醫(yī)認(rèn)為，疼痛的具體感覺不同，其產(chǎn)生的原因不同，提示可能所患的疾病及調(diào)理的方法也各不相同。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生必先養(yǎng)心2012-11-13

　　導(dǎo)語：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生必先養(yǎng)心，養(yǎng)心是保持臟腑功能健康運(yùn)行的基礎(chǔ)，如果心不處于正常狀態(tài)，血脈閉塞不通，便會影響各個臟腑的功能，且損傷形體，達(dá)不到養(yǎng)生長壽之…

古為今用之“養(yǎng)生經(jīng)”2012-11-13

　　養(yǎng)生，古稱“攝生”、“保生”、“道生”，是指通過各種方法增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病以達(dá)到延年益壽的方法。古人認(rèn)為，精血是人體營養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)…

學(xué)會傾聽身體缺水的嘮叨2012-11-13

　　導(dǎo)語：當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)以下的“嘮叨”，那就是向你發(fā)出缺水信號了，快點給你的身體補(bǔ)充水份吧!

　　一、口腔干燥舌頭腫脹

　　身體缺…

養(yǎng)生必知身體左右法則2012-11-13

　　導(dǎo)語：人體從頭到腳都存在著“左右法則”，了解它，對我們的健康起著重要作用。

　　生活中找不到兩件完全相同的東西，即使是同一個人，從五官到四…