2012年11月14日是“聯合國糖尿病日”，今年的主題是“預防糖尿病，保護我們的未來”。鄭州人民醫院圍繞“糖尿病的預防和教育”開展了大型義診和健康沙龍活動。

　　上午，內分泌的專家們在王惠君主任的帶領下，早早就來到門診大廳開展義診和咨詢活動。免費檢測血糖，各種宣傳保健資料，專家認真詳細的講解，很快各個專家前面都排起了長隊。

　　下午3點，在門診八樓禮堂，糖尿病健康沙龍更是吸引了100多名病友和市民參加，專家們針對糖尿病的規范治療、飲食保健、并發癥預防等方面進行了詳細生動的講解，并和患者進行了互動交流。

　　現在我國糖尿病患者接近1億人，居世界第一位，同時還有1.5億人的糖尿病前期患者。我國糖尿病發病人群不但快速增長，而且年輕化趨勢非常明顯。糖尿病可導致失明、冠心病、中風、腎功能衰竭、截肢等嚴重后果，給人們的身體健康帶來很大的危害，給家庭、社會帶來沉重的負擔，所以預防糖尿病，就是保護我們的未來。

　　王惠君主任在接受新華社、都市頻道等媒體的采訪時說，現在人們對糖尿病的認識不足，對自我患病的知曉率很低，因為大多糖尿病的早期癥狀不明顯，有些人得了糖尿病也沒有異常不適。很多人都是在有了并發癥后才得知自己有糖尿病，這樣治療起來就困難很多。所以做好糖尿病的早期預防尤為重要，一般來說30歲左右的人群每年應定期體檢一次，40歲以上的人群每年最少應體檢2次以上。現在大多的檢驗項目是空腹血糖，對一些高危人群雖然空腹血糖正常，但要進一步檢查餐后血糖或糖耐量試驗。大量的前期患者就是空腹血糖受損或糖耐量試驗異常，介于糖尿病患者和健康之間，這時如還不加以治療和預防，就很容易發展成真正的糖尿病。

　　而篩查糖尿病的高危人群，有一個重要的指標就是腰圍。因為腰圍增大與患糖尿病的風險密切相關。男性腰圍超過90厘米，女性腰圍超過85厘米，就應當接受血糖檢測。同時肥胖也會引起血壓、血脂的異常，增加心腦血管疾病的發生率。早在60年代，醫學專家就把身體超重、血壓高、血糖高、血脂高等幾種異常指標聚集在一起的現象稱為“代謝綜合癥”，有人把它形象地比喻為嚴重影響身體健康的“死亡四重奏”。

　　對高危人群，如體重已經超標，或有高血壓、糖尿病家庭史的，應該調節飲食，堅持鍛煉，控制體重，定期到醫院檢查。對經常應酬、長期靜坐、心理壓力大的都市白領們，要從現在開始改變吸煙、喝酒、暴飲暴食、睡眠不足、很少運動等不良的生活方式。