在炎炎夏季，狐臭患者身旁根本站不住人，那強烈的氣味足以讓人們躲得遠遠的。誰都不希望自己會成為狐臭患者中的一員，尋找著狐臭的各種預防措施。狐臭患者采取預防措施時，下面是具體的方法介紹。

　　1、飲食習慣要合理。狐臭患者的飲食習慣一定要合理，注意少吃那些辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，還有糖類多脂肪高的食物也要少吃，這些食物都會形成不飽和脂肪酸，隨著汗液排出來，形成一股難聞的氣味。飲食上要多吃新鮮清淡的食物，像蔬菜、西瓜、橙子等，這樣能夠減少狐臭的發病率。

　　2、改善生活環境。一般如果生活中環境潮濕溫暖，多雨炎熱的話，就會導致患者脾胃失調，化為體內的熱而使細菌滋生，最終形成了狐臭味。因此居住環境要注意干燥、空氣流通性好。

　　3、緊張情緒要避免。過多的情緒波動都會導致汗腺的異常分泌，進而引發狐臭。因此生活中一定要及時的調節情緒，保持樂觀積極的心態，不要過多生氣，這樣只會加重狐臭病情，危害身體健康。

　　4、提升身體抵抗力。不少狐臭患者的體質都比較弱，虛弱則會導致身體免疫力低下，對于細菌病毒的抵抗力也會下降，這樣很容易導致狐臭的發作和病情的加重。

　　5、保持良好的個人衛生習慣。個人衛生保養是預防狐臭的關鍵所在，很多患者對于個人的衛生沒有重視，對腋窩、陰部等部位清洗的不干凈而導致狐臭的發作。平時一定要及時的洗換內衣內褲，經常保持腋窩的清爽干燥，這樣才能夠減少細菌的滋生，減少狐臭的發病率。

　　人們在生活中可以從以上五個方面來幫助自己遠離狐臭的影響，人們在預防狐臭的過程中要做到持之以恒，不可半途而廢，這樣的話一點預防效果都起不到。同時也要鼓勵身邊的人一起行動起來預防狐臭的發生。

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