在炎炎夏季，狐臭患者身旁根本站不住人，那強(qiáng)烈的氣味足以讓人們躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。誰都不希望自己會(huì)成為狐臭患者中的一員，尋找著狐臭的各種預(yù)防措施。狐臭患者采取預(yù)防措施時(shí)，下面是具體的方法介紹。

　　1、飲食習(xí)慣要合理。狐臭患者的飲食習(xí)慣一定要合理，注意少吃那些辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，還有糖類多脂肪高的食物也要少吃，這些食物都會(huì)形成不飽和脂肪酸，隨著汗液排出來，形成一股難聞的氣味。飲食上要多吃新鮮清淡的食物，像蔬菜、西瓜、橙子等，這樣能夠減少狐臭的發(fā)病率。

　　2、改善生活環(huán)境。一般如果生活中環(huán)境潮濕溫暖，多雨炎熱的話，就會(huì)導(dǎo)致患者脾胃失調(diào)，化為體內(nèi)的熱而使細(xì)菌滋生，最終形成了狐臭味。因此居住環(huán)境要注意干燥、空氣流通性好。

　　3、緊張情緒要避免。過多的情緒波動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致汗腺的異常分泌，進(jìn)而引發(fā)狐臭。因此生活中一定要及時(shí)的調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀積極的心態(tài)，不要過多生氣，這樣只會(huì)加重狐臭病情，危害身體健康。

　　4、提升身體抵抗力。不少狐臭患者的體質(zhì)都比較弱，虛弱則會(huì)導(dǎo)致身體免疫力低下，對于細(xì)菌病毒的抵抗力也會(huì)下降，這樣很容易導(dǎo)致狐臭的發(fā)作和病情的加重。

　　5、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。個(gè)人衛(wèi)生保養(yǎng)是預(yù)防狐臭的關(guān)鍵所在，很多患者對于個(gè)人的衛(wèi)生沒有重視，對腋窩、陰部等部位清洗的不干凈而導(dǎo)致狐臭的發(fā)作。平時(shí)一定要及時(shí)的洗換內(nèi)衣內(nèi)褲，經(jīng)常保持腋窩的清爽干燥，這樣才能夠減少細(xì)菌的滋生，減少狐臭的發(fā)病率。

　　人們在生活中可以從以上五個(gè)方面來幫助自己遠(yuǎn)離狐臭的影響，人們在預(yù)防狐臭的過程中要做到持之以恒，不可半途而廢，這樣的話一點(diǎn)預(yù)防效果都起不到。同時(shí)也要鼓勵(lì)身邊的人一起行動(dòng)起來預(yù)防狐臭的發(fā)生。

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