炎炎夏日，為了清涼，很多人穿的都比較少。但是對于有狐臭的患者而言，平時都不敢出門，與人交談時也不敢靠的太近，以免引起別人的反感。狐臭這種疾病，需要積極治療，以免給自己帶來困擾。那么，對于正常人而言，預防狐臭的方法有哪些，下面是其具體介紹。

　　1、減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生.肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。

　　2、要穿寬松的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣.牛仔類衣服等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些局部溫度高.濕度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生分解，而產生特殊的異味加重。

　　3、注意個人衛生，洗澡、勤換衣。可用中性皂如舒膚佳清洗大汗腺較集中的地方，養成早晚沐浴的習慣。

　　4、少吃有強烈刺激的食物、戒煙酒。這些食物對人體有刺激作用，會干擾人體的正常生理功能，影響內分泌的調節，而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃，并留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾。

　　溫馨提示：狐臭會影響人的心理，害怕遭受別人的嘲笑，會變得比較自卑。因此，有狐臭的患者，需要趕緊醫治。正常人為了避免引起狐臭，生活中也要做好預防工作。夏季天氣熱，大家要勤洗澡、勤換洗衣物，注意休息，不要熬夜，以免內分泌出現紊亂。

查看更多關于如何很好的預防狐臭的相關常識>>