甲狀腺結節的護理保健
時間：2015-02-05來源：求醫網
1.合理補碘：
飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發甲狀腺腫大的主要原因，高原、山區人群的日常飲食往往含碘不足，應以碘化食鹽煮菜，沿海地區人群則應控制碘的攝入。
2.避免過度勞累：
過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩定的狀態，在受到外界因素的影響下，如化學刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發生病變。因此，勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺病的有效方法。
3.保持良好心態：
由于甲狀腺結節的發生也與精神壓力有很多關系，因此平常保持好的心態很有必要。
4.遠離污染：
我們日常居住的環境與甲狀腺病的發生有密切關系。外界環境因素，如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學物質都會刺激甲狀腺。要預防甲狀腺的發生，那么防止環境污染，遠離有害化學物質，對于預防甲狀腺疾病有重要意義。
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