我們都知道兒童心理疾病也是一種常見的心理疾病，很多人被工作生活的壓力逼的喘不過氣，然后自己又不知道如何自我調節，久而久之就形成了兒童心理疾病。而每年的秋冬季是兒童心理疾病的高發期，那么你們知道如何防止兒童心理疾病來襲么?在飲食上有什么要注意的呢？下面就看看兒童心理疾病飲食上的一些禁忌吧。

　　1、忌多食含鋁量高的食物。鋁是一種威脅人體健康，能使人智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良的金屬元素，兒童多動癥患者不要使用沒有涂膜的鋁質食具、容器、或用其煮高蛋白、酸性食物和飲料。

　　2、忌偏食。這是重要的兒童多動癥的飲食禁忌。患者大腦細胞的發育生長和智力開發，需要各種營養成分以活化大腦神經細胞，改善大腦功能，提高判斷力，減少失誤。因此，患者兒童多動癥患者切忌偏食，特別應增加含鐵量高的食物，如肉類和動物肝。

　　3、忌食含鉛量高的食物，避免使用含鉛食具。鉛的攝入對患者有相當影響，患者應避免使用含鉛食具，不吃受鉛污染的食物。兒童多動癥的飲食禁忌還要注意不要飲用酒精類飲料，因酒精生產過程中最易受鉛污染，酒精進入體內還會促進消化道對鉛的吸收。

　　4、忌多食糖類。甜點心、各式糖果、飲料、冷飲等含糖量高的食品，若攝入過多，能引起機體內分泌系統功能紊亂，患者則可能出現兒童多動癥，故應少吃。

　　5、忌用食品添加劑和人工色素。這是兒童多動癥的飲食禁忌之一，國外學者認為酒石黃等人工色素、香精、胡椒油等調味劑和兒童多動癥發病有關。所以兒童多動癥患者不宜吃有色素的食物，以及加調味劑的各種食品。

　　制定一份記錄表，寫下你的孩子每天所吃的食物和當日情緒、行為表現，觀察3-6個月，看兒童心理疾病的癥狀有無好轉，將有助于你找到這些特定的，對你孩子有影響的食物。

【本文由西寧昆侖醫院供稿】

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